6 raciones3 huevos (para la versión vegana utilizar 3 c.sopa de lino molido + 9 c.sopa de agua tibia). Yo […]
Galletas de avena y algarroba
20 gramos de copos de avena40 gramos de algarroba60 gramos de azúcar moreno integral ½ cucharadita de bicarbonato40 mililitros de […]
Rapiditas de espinaca (y el relleno va por cuenta de cada uno para hacer canelones,) aca va una opcion riquisima
Receta para 4 rapiditas de espinacaIngredientes1 taza de espinaca hervida y escurrida.2 cucharadas soperas de salvado de avena. Puede ser […]
Super canelones de carne y verdura sin harina, con salsa de tomate y morrón
8 canelones.Ingredientes400 g de carne picada magra. 6 claras.6 cdas de agua.6 cdas de leche en polvo descremada. 1 taza […]
Deliciosos Canelones De Garbanzos Sin Harinas
Ni Lácteos1 taza de harina de garbanzos1 taza de leche de avena. Puedes reemplazarla por leche descremada o alguna otra […]
HELADO DE 3 INGREDIENTES
4 bananas maduras3 duraznos o pelones maduros 1 vaso de leche (entera) de cocoInstruccionesPelar y cortar la fruta en trozos. […]
Helado de fresa casero sin heladera. Sin azúcar y bajo en calorías.
Muy cremoso. Sin azúcar. Bajo en calorías. Apto para dietas veganas y sin gluten.Ingredientes250 g de fresas 2 plátanos1 poco […]
Receta de asado de carne con verduras
1 kg de carne de ternera4 patatas2 zanahorias 1 cebolla1 puerro3 dientes de ajo 1 pimiento rojo1 taza de vino […]
BROWNIES CON HARINA DE QUINOA SIN GLUTEN
Ingredientes½ taza de mantequilla4 oz. (4 cuadritos) de chocolate negro sin azúcar (yo utilicé 70%) 2 huevos¾ taza de azúcar […]
PAN DE PLÁTANO CON CALABAZA Y QUINOA SIN GLUTEN
2 plátanos maduros1 taza de puré de calabaza¾ taza de azúcar de coco 2 cucharadas de aceite de oliva2 huevos1 […]
SOPA DE VERDURAS ASADAS
Raciones: 4Ingredientes1 Boniato (batata/papa dulce) 1 Cebolla3 Zanahorias2 Cucharadas de aceite de oliva ¼ Cucharadita de comino molido1/8 Cucharadita de […]
RISOTTO CON GUISANTES VERDES
Ingredientes700 ml de caldo de verduras1 bolsa de espinacas 25 g de hojas de albahaca fresca2 cucharadas de aceite de […]
PANQUEQUES DE COCO SIN GLUTEN
desayuno/merienda feliz!30 g de harina de coco1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio Una pizca de sal60 ml de leche de […]
Tacos Sin Gluten de Zanahoria y Queso
1 1/2 taza de zanahoria rallada, embalado (aproximadamente 200 g) + agua del grifo para cocinar 1/2 taza1/2 taza de […]
Tortillas de maíz sin gluten
350 g de harina de maíz480 ml de agua templada.2 cucharaditas de sal Cómo preparar tortillas de maíz sin glutenEmpezaremos […]
