Ingredientes para unas 40 galletas:100 g. de harina de trigo sarraceno (hemos de confirmar que realmente no lleve trazas)35 g. […]
Empanadillas con harina de avena
1 taza de harina de avena integral100 mililitros de agua caliente1 cucharada postre de sal (rasa) 1 cucharada sopera de […]
Hamburguesas de arroz integral
2 tazas de arroz integral cocido1 zanahoria rallada1 cebolla picada 3 cucharadas soperas de perejil o cilantro picado1 cucharada sopera […]
Hamburguesas de espinacas y guisantes
manojo de espinacas400 gramos de guisantes½ cebolla2 dientes de ajo ½ pimiento rojo¼ vaso de quinoa cocida¼ vaso de mijo […]
Pastel de calabaza salado vegano
2 tazas de calabaza1 cebolla1 apio 2 tomates secos½ taza de harina de garbanzos3 cucharadas soperas de agua 2 cucharadas […]
Hamburguesas de berenjena fáciles y ligeras
1 berenjena grande1 pimiento rojo1 cebolla mediana 2 huevos75 gramos de avena o pan rallado sin harina, cetogénico o el […]
Budín de berenjenas
4 berenjenas1 cebolla80 gramos de queso parmesano1 cucharada de orégano 1 pizca de comino3 huevos50 gramos de pan rallado sin […]
Paella de carne y verduras
100 gramos de lomo de cerdo ( o carne vacuna)100 gramos de pechuga de pollo½ Pimiento 2 dientes de Ajo3 […]
Ensalada de arroz integral con verduras
200 gramos de arroz integral (1 taza)2 cucharadas soperas de Aceite de oliva1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta […]
Hamburguesas de coliflor y avena
1 coliflor pequeñaperejil picado1/2 cucharada de ajo en polvo 1/2 taza de harina de avena2 cucharadas de linaza molida con […]
Risotto de trigo sarraceno
300 gramos de Trigo sarraceno100 gramos de cebolla verdeo100 gramos de Pimiento morrón rojo 150 gramos de zanahoria50 gramos de […]
Budín de Verduras con papas y Queso cremoso
1 papa3 zanahorias3 zapallitos verdes 3-4 huevosQueso cremoso1 cebolla PASO A PASOPaso 1Primero cortamos la papa en rodajitas finitas las […]
Galletitas saladas integrales
18 raciones100 gr harina integral (1/2) taza 2 gr Sal (una cucharadita)1 Cucharada sopera aceite50 Agua (1/4) taza 1 cucharada […]
Galletitas de Limón con Harina integral y maizena
1/2 Jugo de Limón7 Cucharadas Harina integral5 Cucharadas soperas maizena Ralladura de limón2 Cucharadas soperas aceite2 cucharaditas esencia de vainilla […]
Budín de Banana
1 Huevo80 g banana (1)2 cucharadas Aceite 150 harina avena10 g Polvo de Hornear3 Cucharadas soperas líquido endulzante o 3 […]