Tomate Cherry10 unidadesCebolla 1/4 unidadAjo1 diente Agua2 tazasPepino 200 gramosINGREDIENTES DE DESPENSAArroz 1 tazaGarbanzo En Conserva1 bote pequeño Sal1 cucharaditaAceite […]
Pan de molde sin TACC y vegan: rico en fibra y proteínas
100 g harina de arroz integral25 g harina de quinoa25 g trigo sarraceno 50 g maizena50 g fécula de mandioca1 […]
Pancito express de sarraceno a cucharadas: sin gluten y vegano
1 pancito3 cdas al ras de harina de trigo sarraceno1 cdita semillas de sésamo 1 cdita al ras de polvo […]
Scones de Banana Integrales.
1 1/2 taza harina integral2 cditas polvo para hornearPizca sal 3 cdas miel3 cdas aceite1 banana pisada 1/4 taza lechePASO […]
Isla flotante(sólo claras de huevos)
5 claras de huevo200 gr azúcar1 cda fécula o maicena(opcional) 1/2 cda polvo para hornear(opcional)1 cda esencia de vainillapara el […]
Galletas de avena,manzana y azúcar negra
2 huevos130 gr. De avena instantánea3 cdas. De aceite 65 gr. De azúcar negra75 gr. De harina integral1 manzana chica […]
Galletas express de avena, manzana y coco
1 manzana chica pelada y ralladaJugo de 1 naranja4 cucharadas coco rallado 4 cucharadas cargadas avena1 cucharadita extracto de vainillaPASO […]
Pastelitos de harina integral al horno
2 tazas harina integral2 cucharas té de polvo de hornear2/3 taza aceite de girasol 1 taza aguaDulce de batata o […]
Budincito rápido de salvado y ciruelas
4 cdas salvado de avena1 cda chía1/2 vaso agua Esencia de vainillaEdulcorante en sobre o Stevia, a gusto1-2 ciruelas PASO […]
Mermelada de manzana con stevia
3 frascos chicos600 grs. manzanas (4 manzanas grandes)200 cc. jugo de naranja Ralladura de 1/2 limónCanela en polvoStevia 6 sobrecitos […]
Soufflé de zapallitos y choclo
1 kg zapallitos1 lata choclo1 cebolla Ajo perejil1 tomate picadoTrozo muzzarella en cubitos Queso ralladoSal pimienta nuez moscada4 huevos, sep […]
Budín de chocolate y coco, sin harina, sin aceite, en microondas
1 ración1 banana1 huevo 3 c de coco rallado1/2 c de cacao amargo1 sobrecito edulcorante Pisca sal1 cdita polvo de […]
Trufas de manzana
10 unidades1 y 1/4 taza de avena instantánea1 manzana chica 1/4 taza miel1 cucharada cacao amargo(opcional)PASO A PASO Paso 1Es […]
Buñuelos de arroz sin gluten, sin huevo y sin frituras
4 a 6 buñuelos1 taza arroz hervido1/2 taza harina de garbanzos 1/2 taza aguaSal, pimienta y condimentos a gustoSpray vegetal […]
Niditos de zapallo y huevo
4 porciones4 rodajas grandes de zapallo cabutia1 para cada nidito Huevo a gusto Cuadraditos de quesoa gusto Sal y condimentosPASO […]
