Sin harina

2 huevos200 gramos de harina sin gluten (mezcla: 100 g de harina de arroz, 50 g de almidón de maíz, […]

300 gr de atún al natural2 huevos40 gr de harina sin gluten (mezcla de 20 gr de almidón de maíz* […]

Ingredientes para unas 40 galletas:100 g. de harina de trigo sarraceno (hemos de confirmar que realmente no lleve trazas)35 g. […]

1 taza de harina de avena integral100 mililitros de agua caliente1 cucharada postre de sal (rasa) 1 cucharada sopera de […]

2 tazas de arroz integral cocido1 zanahoria rallada1 cebolla picada 3 cucharadas soperas de perejil o cilantro picado1 cucharada sopera […]

manojo de espinacas400 gramos de guisantes½ cebolla2 dientes de ajo ½ pimiento rojo¼ vaso de quinoa cocida¼ vaso de mijo […]

2 tazas de calabaza1 cebolla1 apio 2 tomates secos½ taza de harina de garbanzos3 cucharadas soperas de agua 2 cucharadas […]

1 berenjena grande1 pimiento rojo1 cebolla mediana 2 huevos75 gramos de avena o pan rallado sin harina, cetogénico o el […]

4 berenjenas1 cebolla80 gramos de queso parmesano1 cucharada de orégano 1 pizca de comino3 huevos50 gramos de pan rallado sin […]

100 gramos de lomo de cerdo ( o carne vacuna)100 gramos de pechuga de pollo½ Pimiento 2 dientes de Ajo3 […]

200 gramos de arroz integral (1 taza)2 cucharadas soperas de Aceite de oliva1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta […]

1 coliflor pequeñaperejil picado1/2 cucharada de ajo en polvo 1/2 taza de harina de avena2 cucharadas de linaza molida con […]

300 gramos de Trigo sarraceno100 gramos de cebolla verdeo100 gramos de Pimiento morrón rojo 150 gramos de zanahoria50 gramos de […]

1 papa3 zanahorias3 zapallitos verdes 3-4 huevosQueso cremoso1 cebolla PASO A PASOPaso 1Primero cortamos la papa en rodajitas finitas las […]

18 raciones100 gr harina integral (1/2) taza 2 gr Sal (una cucharadita)1 Cucharada sopera aceite50 Agua (1/4) taza 1 cucharada […]