Sin harina

Necesitas (para 2 porciones que equivalen a 6 croquetas medianas)Relleno:1 planta de brócoli cocida al vapor, colada y procesada hasta […]

IngredientesLa mitad de zapallo anco1 zanahoria 1 poquito harina (la que quieras integral, arroz, garbanzos, etc)1 huevocondimento orégano pimienta sal […]

2 peras peladas cortadas/fileteadas2 huevos + 2 claras Después agregar1 taza de harina de almendras [ la hacen procesando almendras4 […]

4 huevos1 taza de brócoli sin tallos1/2 taza de queso cheddar rallado Pimienta y sal marina a gustoAlternativas: puedes usar […]

100 gr de aceite de coco en estado líquido4 huevos100 gr de azúcar mascabo 5 sobres de stevia1 pizca de […]

300 gr. de harina de garbanzos3 huevos180 gr de azúcar moreno 125 gr de leche desnatada70 gr. de aceite de […]

1/4 de Coliflor2 Huevos1 Zanahoria 1 Puñadito de queso proteínico ….2 Cucharadas de harina de garbanzoAjo en polvo Especias para […]

De zanahoria, ricota magra y espinacaSale 1 budín grande)1 atado de espinaca fresca2 tazas de verduras cocidas a gusto, lo […]

Llegan los días de calorcito y dan mas ganas de platos frescos.Rápido!Completo! Tenemos proteínas, hidratos complejos, grasas saludables, fibra, vitaminas […]

3 peras – 2 rayadas y 1 en trozos3 huevos30 gr de azúcar mascabo o 4 sobres de edulcorante sucralosa […]

Para la mousse:125 g. de café espresso recién hecho75 g. de azúcar moreno (yo utilizo panela) 200 ml. de nata […]

Ingredientes para unas 40 galletas:100 g. de harina de trigo sarraceno (hemos de confirmar que realmente no lleve trazas)35 g. […]

Ingredientes:1 huevo2 claras 1 cucharada de edulcorante1 mandarina grande5 cucharadas de harina integral 3 cucharadas de avena2 cucharadas de leche […]

Ingredientes: 1 porción1 Zucchini grande1 lata de chica de atún al natural4 cucharadas de salsa de tomate con cebolla, morrón […]

Ingredientes: 8 porciones1 huevo1 clara 200 ml. de leche1 cucharadita de extracto de vainilla200 gr. de avena 2 bananas½ taza […]