(2 porciones):1 cucharada de aceite de oliva1 cebolla 1 cucharadita de perejil seco y especias al gusto1/2 lata de tomates […]
Pan de molde sin TACC y vegan: rico en fibra y proteínas
100 g harina de arroz integral25 g harina de quinoa25 g trigo sarraceno 50 g maizena50 g fécula de mandioca1 […]
Gratinado de verduras de otoño en sartén
(2 porciones)1 cucharada de aceite de oliva1 cebolla 1 puerro200 g de calabaza (ver consejos)1/2 calabacín 1/2 berenjena (ver tips)100g […]
Pan lactal sin gluten
100 gramos harina de arroz integral100 gramos fécula de mandioca100 gramos maicena 100 gramos leche en polvo1 cucharada polvo de […]
COOKIES DE COCO KETO. Sin Harinas, Sin Azúcar y Sin Glúten!
Bien Saludables! Bajas en Hidratos, Sin refinados y Sin Lactosa.Con muy poquitos ingredientes y mega fáciles de hacer!!Hoy les comparto […]
Pastel de Zanahoria Dietético con Avena
Ingredientes:vaso usado con capacidad de 240ml2 zanahorias grandes, cortadas en rodajas 4 huevos2 cucharadas de mantequilla sin sal o aceite […]
Muffins Dietéticos De Avena Y Plátano
Ingredientes:vaso usado con capacidad de 240ml4 plátanos bien maduros 1/2 taza (té) de aceite200g de pasas oscuras3 huevos 2 tazas […]
Budín De Plátano Dietético Sin Leche Condensada Aprobado En El Microondas.
4 plátanos cortados en rodajas gruesas3 huevos de buen tamaño400 ml de leche ± 50g o 5 cucharadas de edulcorante […]
Cocadas en 15 min
1 huevo3 cucharadas eritritol o el endulzante que uses (siempre keto! Por ejemplo stevia en este caso usas 2 o […]
DULCE DE CALABAZA SIN AZÚCAR.
1 calabaza pequeña (400-500gs apx)30 gr de gelatina sin saborEsencia de vainilla Edulcorante250 de agua calientePreparación: Cortar la calabaza en […]
Brownies de manzana
2 huevos y 2 claras.1/2 taza de miel1/2 cucharada de vainilla (7.5ml). 1 1/2 taza de harina (podes combinar: harina […]
Tarta de calabaza
150 gr. de harina integral50 gr. de margarina4 cucharadas soperas de harina de garbanzo 2 cucharadas soperas de azúcar light1 […]
BIZCOCHO CON HARINA DE GARBANZOS
250 g. de harina de garbanzos3 huevos180 g. de azúcar moreno + una cucharada para espolvorear 125 g. de leche […]
Muffins keto de calabacín y queso
2tazascalabacín rallado1/2tazamantequilla derretida1/4cdtasal 1/4cdtapimienta6huevos2cdaorégano 1cdtapolvo para hornear3/4tazaharina de coco1taza Queso rallado Cheddar y Mozzarella Para preparar estos muffins keto, lo […]
TIMBAL DE VERDURAS CON MUZZARELLA.
3calabacines1berenjena2pimientos rojos 3patatas medianas250gchampiñones4cebollas 150g Mozzarella Rallada50gMantequilla1cdatomillo 1cdasalEmpezaremos cortando las verduras: las berenjenas, los pimientos, las patatas y los calabacines […]