250 g de harina integral superfina40 g de manteca (la próxima vez voy a probar con 3 cucharadas de aceite […]
Scones integrales de hierbas
Van a necesitar: (12 unidades aproximadamente)300 gr de harina integral súper fina1 cucharada de polvo de hornear 1 cucharadita de […]
SCONES INTEGRALES
¼ kilo de harina integral2 ctas. de polvo de hornear4 cdas. de manteca 4 cdas. de miel¾ taza de lechesemillas […]
Ñoquis de Quinoa.Apto para celíacos
FACILISIMOS!170 g de harina de quinoa½ taza de espinaca cocida y picada 1 cucharada de aceite2 tazas de aguaSal marina […]
BOLLITOS DE MAIZENA APTO CELIACOS
125 gramos de mantequilla a temperatura ambiente.1/3 de taza de azúcar glas (buscar receta de azucar glas sin azucar porfa)1/2 […]
Pastel de brócoli y parmesano al microondas
3 huevos3 cucharadas de tomate frito175 gr. de queso light. 75 ml de leche de almendras (o la que uses)2 […]
Tallos de brócoli con vinagreta de pasas y nueces
100 gramos de tallo tienen solo 28 calorías, tienen proteínas, hierro. magnesio, y de vitamina A y C pues entonces […]
Budín de arroz integral y verduras
2 tazas grandes de arroz integral cocido4 zapallitos cocidos y cortados½ morrón picado 1 cebolla chica2 huevosAceite vegetal en spray […]
Arroz integral con calabaza y calabacín
1 calabacíncalabaza mas o menos la misma medida que la del calabacín1/2 cebolla grande 2 vasitos de arroz integral (de […]
Base para pay de avena
1 taza de copos avena1/4 taza de harina de avena2 cucharadas de azúcar morena 3 cucharadas de agua fría1 cucharadita […]
Alfajores saludables de Coco (Sin horno!)
Para la masa2 huevos grandes1/2 taza de avena en polvo 2 cucharadas de avena en polvo1/4 taza de coco rallado3 […]
un snack para tener en un frasco guardado y queremos picotear..
Barritas de avena y parmesano200 gramos de Avena (molida)100 gramos de queso parmesano fresco (o al gusto) 1 barra de […]
Lingotes de avena rellenos de espinaca y champiñones (u otro relleno, allá vos con tu imaginación)
2 tazas de hojuelas de avena250 g de papas cocidas1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharada de aceite de […]
Galletas de queso y chía
100 gramos de queso cheddar50 gramos de harina de avena1/4 cucharada de polvo de hornear 1 cucharada de semillas de […]
Babka de Avena y Chocolate
500 gr de copos de avena1 pzca de sal15 gr de levadura seca de panadería u 10 de levadura fresca […]