100 g de harina de almendras sin aceite*2 huevos temperatura ambiente150 ml de agua caliente 50 g de quark bajo […]
1-2-3 tortas sin azúcar
Si has leído alguna vez esta receta de la tarta sin azúcar 1-2-3, ya te la sabes de memoria. La […]
Cazuela De Pollo De Espinacas Con Queso Crema Y Mozzarella
2 pechugas de pollo grandes, deshuesadas y sin piel , cortadas horizontalmente8 oz de queso crema , ablandado2 tazas de […]
Bocaditos de brócoli y queso
2 cabezas medianas de brócoli½ taza de espinacas congeladas, descongeladas y bien escurridas¼ taza de cebolletas, en rodajas 1 limón, […]
Verduras al horno (bajas en carbohidratos)
600g _Berenjenas (2 berenjenas)sal600g _Pimientos (3 pimientos; rojo, verde o amarillo)300g _calabacín grande (1 calabacín grande) 250g _Tomates2 cebollas3 cucharadas […]
Galletas de linaza bajas en carbohidratos sin gluten – receta con cúrcuma
100 g de linaza120 g de agua1 cucharada de aceite de canola 2 cucharaditas de sésamo2 cucharadas de semillas de […]
Queso Asado De Coliflor
20 oz de coliflor rizada congelada1 huevo1/4 taza de queso parmesano rallado 1/4 cucharadita de orégano1/2 cucharadita de ajo en […]
Quiche baja en carbohidratos con espinacas y queso feta: deliciosa receta para perder peso sin carbohidratos
3 huevos100 g de queso crema70g leche o nata / nata montada Sal, pimienta, pizca de nuez moscada200 g de […]
Pan integral de plátano con puré de manzana y avena {saludable + apto para veganos}
Spray para cocinar1 taza colmada de puré de plátano1/3 taza de miel 1/3 taza de puré de manzana sin azúcar1 […]
Muffins de pan de maíz sin gluten
taza de harina de maíz molida mediana sin gluten (yo uso bob’s red mill)1 taza de harina de avena sin […]
Ensalada de quinua, coliflor y zanahoria asada con aderezo Sunshine
Para las verduras:4 zanahorias medianas (o 3 grandes), cortadas por la mitad a lo largo y luego cortadas en segmentos/trozos […]
Galletas crujientes de almendras y chía, sin gluten
1/2 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta1 cucharada de semillas de chía 200 g de harina de almendras finamente molida:1 […]
GALLETAS DE QUESO DE HARINA DE COCO (SIN GLUTEN, BAJAS EN CARBOHIDRATOS)
2 tazas de queso Cheddar rallado2 onzas de queso crema1 huevo 2 cucharadas de mantequilla ablandada½ taza de harina de […]
Rollos de semillas rápidos
50 g de cáscaras de psyllium50 g de semillas de lino molidas50 g de semillas de girasol 30 gramos de […]
Frittata de carne y espinaca
2 huevos crudos revueltos.200 gr de carne magra molida.200 gr de espinaca baby. 1 tomate.1/2 cebolla.1/2 pimentón. Preparación:Con un poquito […]
