Sin harina

Patatas (2 u.)Brócoli (1 cabeza)Ajo (2 dientes) Cebolla blanca (1/2 u.)Mantequilla (4 cuch.)Sal Pimienta molidaQueso gouda (1 taza)Pan rallado o […]

Patatas o papas grandes (3 ó 4 u)Ajo en polvo (2 cucharadas pequeñas)Aceite de oliva (4 cucharadas aprox.) Sal (1-2 […]

Arroz largo (350 gr)Carne de cerdo limpia y cortada en trozos (400 gr)Guisantes (100 gr) Ajo (2 dientes)Cebolla blanca (1 […]

Lentejas pardinas en seco (250-300 gr)Puerro (1 u.)Zanahoria (1 u.) Patata mediana (1 u.)Pimiento verde (1/2 u.)Pimiento rojo (1/2 u.) […]

Lentejas pardinas (320 gr)Calabaza (400 gr)Puerro (1 u.) Jengibre fresco (un trocito)Caldo de verduras (1 l.)Aceite de oliva (2 cuch.) […]

Tomate (400g, triturado)Lenteja pardina (200g)Pan rallado sin harina, cetogénico o lo que uses para empanar(150g) Ajo (2 dientes)Zanahoria (1 u)Cebolla […]

2 tazas de calabacín rallado y exprimido con agua15 onzas de queso ricota½ taza de queso parmesano rallado 2 cebolletas […]

1 zapallo butternut1 cebolla picada fina200 gramos posta molida 5 aceitunas negras sin cuesco y picadas1/2 taza choclo cocido50 gramos […]

INGREDIENTES (4 PERSONAS):1/2 coliflor1/2 calabacín 1 cebolla2 zanahorias8 ajos frescos 1 patata50 g de copos de avena (finos)50 g de […]

1 cebolla grande, cortada en cubitos6 dientes de ajo picados3 tazas de caldo vegetal bajo en sodio, cantidad dividida 1 […]

1/2 Kg de patatas1 Taza de harina de arroz integral1 Bote de tomate natural triturado sin azúcar y ecologico 1 […]

1 Calabacín1 Cebolla9 Cdas. Harina de garbanzo 9 Cdas. de Agua filtradaAOVESal marina o del Himalaya Picamos la cebolla en […]

1 Taza de garbanzos ya cocidos1 Taza de arroz integral ya cocido1/2 taza de harina de garbanzo(se puede sustituir otra […]

1 taza arroz integral cocido1 ½ taza leche de coco o tu favorita1 varita de canela 1 cucharada extracto de […]

Unas barras sabrosas y nutritivas bastante fáciles de preparar, sobre una receta de “Weelicious”, para unas asadera de 25 x […]