8 unidadesIngredientes:100 gr de ricota descremada. 1 huevo.40 gr de harina de arroz integral.30 gr de queso magro. 1 cucharadita […]
Budín de brócoli, zanahoria y arroz integral
2 huevos.1 taza de arroz integral cocido.2 zanahorias hervidas. 4 cabezas de brócoli congelado.1 cucharada de queso untable descremado.1 cucharada […]
Cookies de avena y coco
4 unidades.Ingredientes:60 gr de avena. 50 gr de coco rallado.30 gr de maicena.1 huevo. 1 clara.6 sobrecitos de edulcorante en […]
Scones sin gluten
15 unidades.Ingredientes:1 taza de harina de arroz. 1 taza de avena sin tacc.1/3 taza de aceite.2 huevos. ½ taza de […]
Postre Peanut
2 unidades.Ingredientes base:1/2 taza de coco rallado. 1/3 taza de harina de arroz.1 huevo.1 chorrito de vainilla. 1 chorrito de […]
TARTA RÚSTICA INTEGRAL DE ACELGA.
MASA DE TARTA:Harina integral 250 g / 8.81 oz / 2 tazasPolvo de hornear 10 g / 0.35 oz / […]
PAN DE MIGA INTEGRAL VEGANO EN SIMPLE PASOS.
Harina integral 700 g / 24.69 oz / 5 ¾ tazasAzúcar 40 g / 1.06 oz / 2 cdasSal 10 […]
PAN DE HAMBURGUESA INTEGRAL DE ZAPALLO. SIN MOLDE Y SÚPER COLORIDO!
Harina integral 500 g / 17.64 oz / 4 ¼ tazaPuré de zapallo 150 g / 5.29 oz / ¾ […]
Masa verde para tarta
250 grs espinaca cocida y escurrida1 huevo1 cda avena arrollada más 1 cda de salvado de avena 1 cda MaizenaSal, […]
Supremas de pollo y verdura. ¡Paquetitos bajas calorías!
300 grs Suprema de pollo cocido sin hueso o pollo que nos sobró300 grs acelga cocida y bien escurrida2 claras […]
Brócoli con ajo y queso
para 6 porciones3 coronas de brócoli1 ¾ tazas de queso cheddar rallado( 175 gramos ) 3 dientes de ajo , […]
Pan de queso sin gluten bajo en carbohidratos
para 4 porciones¾ taza de queso mozzarella rallado( 85 g )2 onzas de queso crema( 55g ) _ ⅓ taza […]
Tarta de quínoa y verduras
Para la base2 tazas quinoa4 tazas agua ¼ de taza vino blanco3 huevos1 taza de queso 1 cebollín, su parte […]
Tarta de verduras con Base de QUINOA
Para la masa necesitan:2 tazas de quinoa cocida.1 huevo o 2 claras. sal y pimienta.Para el relleno:2 puerros. 2 zapallitos […]
Nuggets fit super crocantes
Pechuga de pollo cortada en trocitosHarina de avenaCopos de maíz sin azúcar semi-triturados. (Lo puedes hacer con las manos, o […]