1 zanahoria1 zapallito1/2 lata choclo en grano 1 pocillo de arroz integralCondimentosSal y pimienta a gusto 1 chorrito salsa de […]
Malfatis integrales de ricota y calabaza
3 personas1 taza puré de calabaza200 g ricota magra 1 taza harina de arroz integralsal, pimienta, nuez moscada a gusto1 […]
Bizcochuelo cítrico, con harina de arroz integral
3 huevos2 naranjas, la pulpaRalladura de una naranja 1/2 tz aceiteEdulcorante/ Stevia a gustoEsencia de vainilla 1/4 tz jugo de […]
Muffins de arroz yamaní integral, zanahoria, brócoli y lentejas
12 unidades1 taza arroz integral yamaní cocido1 taza zanahoria rallada 4 cucharadas lentejas4 arbolitos de brócoli cocinados previamente4 huevos 3 […]
Muffins de limón, con harina de arroz integral yamaní
1 huevoEdulcorante o Stevia a gustoEsencia de vainilla Ralladura de 1/2 limón4 cdas harina de arroz integral yamaní1 cdita polvo […]
Hamburguesas de arroz integral
1 taza arroz integral3 tazas agua2 cebollas de verdeo 2 dientes ajo2 cucharadas mostaza2 cucharadas queso crema 2 cucharadas queso […]
Fajita integral saludable
Para la fajita1 cucharadita polvo p/hornear1 cucharadita aceite Semillas100 grs harina integral(podés mezclar con harina de arroz)60 cc agua aprox […]
Torta de algarroba y harina de arroz en taza, microondas
1/2 manzana3 cucharadas harina de arroz integral1 cucharadita canela 1 cucharadita algarroba1 huevo1 cucharadita polvo de hornear Leche descremada(solo para […]
Pan integral sin sal
100 gramos avena150 gramos harina integral25 gramos harina de arroz 25 gramos harina de garbanzo10 gramos levadura en sobre (1 […]
Masa para tarta integral (mi versión, en procesadora)
1/2 taza harina integral1/2 taza harina de arroz2 cdas aceite C/n sal2 cdas salvado de avena2 cdas lino molido 1/4 […]
Rosty de Zanahoria y zucchini sin gluten
4 rosty2 zanahorias medianas1 zucchini mediano 1 huevoSal y condimentos a gusto4 cda harina de arroz integral PASO A PASOPaso […]
Cuadrados de ricota y Arándanos
2 huevos1 taza ricota descremadaEdulzante a gusto (use 2 cdtas de stevia) 1 cdta extracto de vainilla50 grs harina de […]
Galletitas de algarroba y limón
1 taza harina de arroz integral3 cdta harina de algarroba1 cdta polvo de hornear 1 cdta stevia líquida o a […]
Bhajis de cebolla o bocadillos con harina de garbanzo al horno y sin huevo
100 grs harina de garbanzos1 cdta salajo en polvo, cúrcuma, orégano, pimienta curry a gusto 1 cebollaperejil picado1/2 cdta bicarbonato […]
Torta integral de zanahoria sin azúcar
8 porciones3 huevosEsencia de vainilla 10 sobres edulcorante (sucralosa)3 zanahorias medianas ralladasJugo de una naranja 1/2 taza leche de vaca […]