3 potes de queso crema light (400 gr aprox)2 huevos1/2 taza de endulzante sin calorías o stevia 1/2 limónEsencia de […]
ALBÓNDIGAS DE ARROZ AL HORNO.
PARA LAS ALBONDIGAS250 g de arroz600 ml de caldo de verduras 1 sobre de azafrán70 g de parmesanoaceite de oliva […]
APIO AL HORNO.
1 apio150 g de pan rallado sin harina o sustituto para empanar70 g de parmesano 2 dientes de ajo5 cucharadas […]
Tarta Keto De Espinacas
30 g queso rallado50 g jamón cocido200 g queso crema light 4 mediano huevos300 g espinacasINSTRUCCIONES Poner las fetas de […]
Arrollado De Carne
Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.INGREDIENTES1 rebanada queso porsalut light 2 fetas jamón1 mediano huevo3 dientes ajo […]
Tarta de limón y coco low carb
8 racionesPara la masa120 g harina de maní (o de almendra) 40 g harina de coco1 huevo20 g aceite de […]
Omelette Verdura Y Zanahoria
Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.INGREDIENTES30 g queso 2 medianos huevos1 cucharadita, hoja oregano1/2 taza, picada zanahoria 1/2 taza […]
Budín De Zapallitos
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.INGREDIENTES45 g casamcrem light 3 cucharadas […]
Tarta de Jamón y Quesos! Apto keto!!
12 porcionesPara la masa240 gr harina de Almendras 200 gr quesos blandos (yo usé un poco de muzzarela, cabra, fresco, […]
Tarta de ricotta para el té
Para la masa1 taza harina de semillas (yo usé una mezcla de harina de maní, nuez y zapallo que las […]
Como hacer las mejores hamburguesas vegetarianas, sin gluten, de arroz, rellenas con queso y berenjena y… SIN HORNO!
1 taza y media de arroz crudo (les recomiendo utilizar el arroz que no se pasa)1 cebolla grande2 huevos 2 […]
Milanesas vegetarianas /veganas de arroz integral (y sin gluten)
2 tazas de arroz integral250 gramos de almidón de maíz (o almidón de mandioca o harina de arroz )1 cebolla […]
Tarta bicolor de calabaza y zapallito con masa de arroz y garbanzo
Masa125 g harina de arroz integral125 g harina de garbanzos 1 cucharadita sal1 cucharada semillas1 cucharada aceite C/n aguaRelleno1/2 calabaza […]
Tarta de espinaca con base de pollo
Base;2 pechugas de pollo1 huevo 1/2 taza harina avena1/2 taza avena hojuelasCurry, mostaza en polvo, sal y 2 cdas(grandes) ajo […]
Panqueques de y canela
Se necesita:1 Manzana2 huevos1/2 tza de avena o harina de avena esencia de vainillaCortar las manzanas en cubiertos bien chiquitos […]
