patatas1 litro de caldo de verduraqueso parmesano cebollasalpimienta negra PREPARACIÓN DEL MILHOJAS DE PATATAS LIVIANOLa cantidad de caldo y de […]
PIZZA DE PATATA
1 patata grande por personasalsa de pizzaverduras varias: cebolla, zucchini, aceitunas, hongos perejilPREPARACIÓN DE LA PIZZA DE PATATALava bien las […]
FRITTATA DE POLLO
1 pechuga de pollo2 cebollas de verdeo1 puñado de cebollín 1 diente de ajo1/2 zanahoria rallada2 fetas de queso Cheddar […]
CALABACINES GRATINADOS CON ATÚN
1 calabacín grande250 g de tomate triturado1 cebolla mediana picada 2 latas pequeñas de atún en aceite2 dientes de ajosSal […]
Bocaditos de zanahoria al horno
5 zanahorias½ cebolla1 cucharadita ajo en polvo ½ cucharadita pimienta negra molidaPizca de sal2 huevos 3 cucharadas harina integralInstruccionesRallamos las […]
BROWNIE VEGANO CON HARINA DE GARBANZOS
200 gr harina de garbanzos100 gr harina de espelta integral9 dátiles medjool 1 cucharada crema de avellanas (u otro fruto […]
SALTEADO DE ARROZ CON TERNERA Y BRÓCOLI
200 gr arroz2 cucharadita jengibre rallado4 dientes de ajo 1 chorrito aceite de oliva virgen extra250 gr filetes de terneraPizca […]
Barritas Knackebrod con Sésamo y Pipas de Girasol (Sin Gluten)
Ingredientes para las barritas Knackebrod1/4 taza (té) de semillas de girasol1/4 taza de sésamo negro (té) 1/4 taza (té) de […]
Pastel de calabacín y zanahoria sin harina
1 calabacín grande picado2 zanahorias ralladas pequeñas (o una grande)1 cebolla pequeña picada 400ml de leche4 huevos40 g de harina […]
Dulce de algarroba sin gluten
2 tazas (té) de nueces de Brasil hidratadas1 taza (té) de ciruelas pasas hidratadas1 taza (té) de pasas hidratadas 1 […]
Cómo hacer pan casero saludable. Ver 4 opciones de recetas fáciles y deliciosas
1 – CÓMO HACER PAN DE LICUADORA CASERO Pan de licuadora casero elaborado con harina a base de granos integrales, […]
Quiche de quinoa y yogur
1 huevo1 taza de harina de arroz1 taza de hojuelas de quinua 1 cucharada de linaza2 cucharadas de mantequilla3 cucharadas […]
Pastel de carne y quinoa
1kg de carne magra molida1 cebolla roja rallada3 dientes de ajo picados 1 pimiento rojo picado3 cucharadas de ketchup 1 […]
Galletas de verduras y amaranto
3 patatas hervidas, peladas y bien trituradas1 manojo de espinacas hervidas y picadas finamente1 zanahoria rallada 4 cucharadas de hojuelas […]
PASTEL DE ARROZ Y VERDURAS
Pasta2 tazas de arroz integral,1 huevo, Relleno1 manojo de brócoli, cocido y picado1 zanahoria cocida y cortada en cubos, 2 […]