2 huevos3 zanahorias medianas2 cebollas de verdeo 50 g de queso muzzarella100 g maicena (o fécula de maíz)1 cdita de […]
Pescado al horno con espinacas y mozzarella
400 g filetes de pescado (tu favorito)1 cebolla mediana1 diente de ajo 100 g queso mozzarella1 cda jugo puro de […]
Empanadas integrales de acelga, queso y huevo
PARA LA MASA400 g harina integral extrafina100 cc aceite de oliva 1 cdita levadura en polvosal y aguaPARA PREPARAR EL […]
Receta fácil de terrina de pescado
½ kg de filet de pescado3 huevos20 cc de nata fresca 10 ramitas de cebollin fresco20 g de mantecasal pimienta […]
Tomates con Atún al Horno.
2 tomates rojos grandes1 lata atún en agua pequeñaaceitunas 2 huevos cocidos picados4 lonchas queso mozzarella, brie, de cabraqueso rallado […]
Tazas de granola para muffins
1/2 taza de miel1 1/2 tazas de copos de avena1/4 taza de semillas de chía 1/2 taza de coco sin […]
Soufflé de Papas
2 kilos de papasSal a gusto250 cc. de crema 38% 2 huevos100 gr. de queso parmesano ralladoComo A) Prepare un […]
Budín de Coliflor y Quínoa
2 cucharadas de aceite de olivas extra virgen1 cebolla picada finamente1 taza de quínoa 2½ tazas de agua fríaSal atlántica […]
Budín de Hojas Verdes
½ – 1kg. de hojas verdes surtidas (Hojas de betarragas, o de repollo, o de mostaza, o de espinaca, o […]
Pastel de Quínoa y Acelgas
1 taza de quínoa1 a 2 atados de acelgas, preferentemente orgánicas1 cucharada de aceite de oliva 4 dientes de ajo […]
Pollo con Arroz y Repollitos Bruselas
2 cucharadas de aceite de oliva1 pollo despresado2 dientes de ajo rebanados 2 cebollas cortadas en juliana½ taza de vino […]
CALABAZA CON ESPINACA Y GRUYERE
2(1 libra) de calabaza bellota1Paquete (10 onzas) de espinacas picadas congeladas , descongeladas 4onzas de queso gruyere rallado1 ⁄ 4taza […]
Soufflé de atún y verduras light
4 porciones2 huevos1 lata atún al natural 2 tomates1 diente ajo1 lata arvejas 1 cebolla1 zanahoriaPerejil, pimienta y sal a […]
“Soufflé” de calabaza
6 raciones1 cebolla4 rodajas calabaza 1/2 taza arándanos disecadosSal marina, orégano, cominoQueso por salud cantidad que deseen 4 huevos1 zanahoriaPASOS […]
Soufflé de brócoli y choclo
1 brócoli1 lata choclo1 cebolla chica 1/4 morrón4 huevosQueso cremoso y un poco de rallar Condimentos. Sal orégano nuez moscadaPASOSCocinar […]
