Ingredientes:
1 manzana verde
2 cucharadas de avena
1 cucharada de almendras
1 taza de leche (puede ser vegetal)
1 cucharada de miel
1 cucharadita de chía
Hielo al gusto
Instrucciones:
- Lava y corta la manzana en trozos, eliminando el corazón y las semillas.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Agrega el hielo y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve y disfruta de inmediato.
Notas:
Puedes sustituir la miel por un endulzante natural.
Agrega más leche si prefieres una consistencia más líquida.