Necesitas:
1 taza de avena instantánea
1/2 taza de frutos secos
1/4 taza de coco rallado
2 cdas soperas de miel
1/4 taza de mix de semillas
En un recipiente mezclar la avena, las semillas, los frutos secos y el coco. Agregar la miel y mezclar hasta integrarla bien. Colocar en una sartén, llevar a fuego bajo y mezclar cada tanto para que no se queme (también se puede hacer en el horno).
Una vez lista la dejas enfriar ahí mismo, la guardas en un frasco y está lista para tener a mano y disfrutarla
Podes agregarla al yogur, hacer pancakes, comerla con fruta y muchas opciones más!