2 tazas avena extra fina
4 cdas aceite de oliva
1 cdta sal fina
1/2 taza agua (agregar de a poco si hace falta)
Harina integral (para espolvorear la mesa)
1/2 taza mix de semillas(girasol, sésamo, chía)
PASO A PASO
Paso 1Colocar las tazas de avena con la sal y las semillas mezclar. Agregar el aceite y el agua de a poco.
Paso 2Amasar bien hasta unir todos los ingredientes Espolvorear la mesada con harina integral.
Paso 3Estirar la masa de 1/2 mm de espesor. Cortar de la forma deseada
Paso 4Colocar en asadera con rocío vegetal y cocinar en horno a temperatura media entre 15 y 20 minutos.