La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie. Este tejido conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.
Causas
La inflamación ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie (fascia) se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el hecho de caminar
Usted es más propenso a presentar fascitis plantar si:
Tiene problemas con el arco del pie (tanto pie plano como arco plantar alto).
Corre largas distancias, cuesta abajo o sobre superficies desiguales.
Es obeso o aumenta de peso de manera repentina.
Tiene el tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla al talón) tenso.
Usa zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.
Cambia sus actividades
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Síntomas
El síntoma más común es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón. El dolor allí puede ser sordo o agudo. La planta del pie también puede doler o presentar ardor.
El dolor generalmente es peor:
En la mañana cuando usted da los primeros pasos
Después de pararse o sentarse por un rato
Al subir escaleras
Después de actividad intensa
Cuando camina, corre o salta al practicar deportes
El dolor puede aparecer de manera lenta con el tiempo o aparecer repentinamente después de una actividad intensa.
Con cualquier síntoma es bueno buscar un profesional .