Digestión
La zanahoria contiene fibra soluble e insoluble, que ayudan a mejorar el tránsito intestinal. El plátano contiene agua, que suaviza las heces.
Huesos
La zanahoria y el plátano son ricos en vitaminas y minerales que ayudan a mantener los huesos fuertes.
Ojos
La zanahoria contiene vitamina A y luteína, que ayudan a mantener los ojos sanos y a prevenir enfermedades como las cataratas y la ceguera.
Inmunidad
Los carotenoides de la zanahoria tienen propiedades antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario.
Salud cardiovascular
La zanahoria contiene potasio y vitamina C, que ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre y a formar vasos sanguíneos.
Energía
El plátano contiene potasio, magnesio, fibra y azúcares naturales, que ayudan a regular la presión arterial y el estado de ánimo.
La zanahoria también fortalece los dientes y las encías, y es adecuada para la diabetes.