En la medicina natural, algunas infusiones han demostrado ser valiosas aliadas para mejorar la salud de forma integral. Una de las combinaciones más eficaces es el té elaborado con cuatro hierbas medicinales: canela, jengibre, laurel y romero. Esta poderosa mezcla no solo ayuda a desinflamar el organismo, sino que también contribuye a regular los niveles de azúcar en sangre y a mejorar la circulación sanguínea.
Propiedades de cada ingrediente
Canela: Es conocida por su capacidad para regular los niveles de glucosa, lo que la convierte en un apoyo natural para personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2. También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Jengibre: Favorece la circulación, reduce la inflamación y alivia dolores musculares y articulares. Además, estimula el sistema digestivo y fortalece las defensas.
Laurel: Ayuda a depurar el organismo, combate la retención de líquidos y mejora el funcionamiento del hígado y los riñones. También tiene un efecto calmante y digestivo.
Romero: Estimula la circulación, protege la salud del corazón y mejora la memoria. Es un potente antiinflamatorio natural que también actúa como antioxidante.
Receta del té
Ingredientes:
1 ramita de canela (o 1 cucharadita en polvo)
1 trozo pequeño de jengibre fresco (o 1 cucharadita en polvo)
2 hojas de laurel
1 cucharadita de hojas de romero seco
1 litro de agua
Preparación:
Lleva el litro de agua a ebullición.
Añade todos los ingredientes y deja hervir por 5 minutos.
Apaga el fuego, tapa y deja reposar otros 10 minutos.
Cuela y sirve caliente o frío, según preferencia.
Cómo consumirlo
Se recomienda tomar 1 taza en ayunas y otra antes de acostarse, durante al menos 7 días seguidos. Puede repetirse el tratamiento una vez al mes.
Este té es una alternativa natural y efectiva para quienes buscan mejorar su bienestar general. Sin embargo, si tienes condiciones médicas específicas o estás bajo medicación, consulta con tu médico antes de incorporarlo a tu rutina.
