¿Sabías que beber refrescos puede dañar tus riñones?
Investigaciones han demostrado que:
– Beber de 5 a 7 vasos de refresco a la semana aumenta el riesgo de enfermedad renal crónica en un 33%.
– Beber más de 7 vasos a la semana aumenta el riesgo en un 83%
¿Por qué? Los refrescos pueden aumentar los niveles de fósforo y ácido úrico en tu cuerpo, lo que puede llevar a problemas graves como la descalcificación de huesos y la calcificación de tejidos blandos
¿Qué puedes hacer?
– Bebe agua natural en lugar de refrescos
Realiza cambios pequeños en tu alimentación para mejorar tu salud renal
– Sigue las #8reglasdeoro para el cuidado de tus riñonesㄹ.
– Acude a consulta con un #nefrologo para un chequeo médico regular
Recuerda que tus riñones son tímidos y no te avisan si están enfermos tiempo y cuida tu salud renal! ¡Checate a