Bien cremoso, Sin Azúcar y Súper Fit! Ideal para desayuno, merienda, de postre o cuando quieras! Queda increíble! Es demasiado fácil! Sólo tenés que mezclar los ingredientes y ponerlos en una taza!
Opción para hacerlo también Keto y Bajo en Carbohidratos!
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INGREDIENTES:
Base
½ banana pisada (para hacerlo keto y low-carb reemplazar por 1 Cda de pasta de maní)
30g de avena instantánea o harina de almendras
100g de queso crema o yogur griego
30g (1 medida/scoop) de proteína o leche en polvo
1 chorrito de jugo de limón (opcional)
Endulzante opcional y a gusto
Cubierta
1-2 Cdas de mermelada sin azúcar y/o frutos rojos o pasta de maní o lo que quieras!
PROCEDIMIENTO:
Mezclar la banana pisada con la avena o harina de almendras hasta formar una pasta. Si necesitas agrega más avena, te tiene que quedar como en el video. Colocar en una taza o recipiente chiquito forrado con papel film.
Mezclar todos los ingredientes del relleno. Verterlo sobre la base dentro de la taza y llevar a refrigerar a heladera (no freezer) por unas 3 a 4hs para que tome cuerpo.
Desmoldar, cubrir con frutos rojos y/o mermelada sin azúcar, pasta de maní o lo que prefieras y listo para disfrutar!!