Cazuela de pollo con legumbres y verduras light


facil, todo junto a la olla.
Ajos
1 paquete de brócoli congelados

1 taza de calabaza rallada
Caldo desgrasado can. nec.
1 taza de choclos en granos

1 lata de garbanzos natural
2 hojas de laurel 1 cda de perejil Sal y pimienta
2 puerros picados

4 supremas
Limpiar bien las supremas y cortar en tiras grandes, poner en una cacerola alternando con capas de pollo, puerros, calabaza,

ramitas de brócoli y nuevamente pollo, choclo y cuando termina con los ingredientes espolvorear con sal gruesa y pimienta, ajo y perejil.
Bañar con caldo y cocinar a fuego suave. Servir con timbales de arroz.