CONSEJOS:Puedes usar cualquier verdura y también puedes hacer la receta sin arroz o usar otro cereal. Para una versión sin […]

Ingredientes1 flor de brócoli mediana procesada1 ½ taza de harina integral 4 huevosSal y pimientaOpcionales: hierbas o especias Procedimiento:Cortar en […]

Para 6 panqueques:1/2 zanahoria rallada1 huevo + 3 claras 1/4 tza. leche descremada3 cdas. leche en polvo descremada2 cdas. de […]

Ingredientes:1 huevo4 claras 1 taza de puré de calabaza horneada1/3 taza de leche descremada en polvo2 cdas. de harina de […]

Para la base:1 zanahoria cocida1/2 taza de calabaza cocida 2 clarascondimentos Procesar y mezclar los ingredientes y colocar sobre la […]

Ingredientes2 tazas de papa cruda y rallada1 taza de queso magro 2 cdas. de aceite de oliva3 tazas de espinaca […]

6 huevos grandes150ml de leche.80ml de aceite de maiz o girasol 130gr de Azúcar morena25gr de coco rallado1/2 cdta de […]

120g coliflor picada fina80g parmesano rmolido2 huevos 120g de harina de avena7g levadura royal50g AOVE RomeroSalElaboración Precalienta el horno a […]

200 g de harina de garbanzos300 g de harina de maíz1 sobre de levadura 1 cucharada de aceiteSal a gustoAgua […]

1 cebolla1 planta de cebolla de verdeo1 zanahoria 1/2 kg. de zucchini1/2 kg. de berenjenas300 gr. de acelga 250 gr. […]

3 huevos2 zapallitos1 cebolla 6 cdas. de arvejas3 cdas. de ricota aptasal c/n 3 cdas. de queso rallado1 cda. de […]

6 porcionesIngredientes1 cebolla de verdeo picada fino ½ ají rojo picadoRocío vegetal2 dientes de ajo picados Caldo light, cantidad suficiente2 […]

Ingredientes:3 tazas de jugo de naranja (utilicé 10 naranjas de Bahía exprimidas)1 taza de aceite de cocina 2 huevos2 tazas […]

Ingredientes:3-4 patatas peladas y hervidasSal y pimienta 1 cucharada de fécula de patata1 cucharada de mayonesaMozzarella o queso cuajado estirado […]

para rellenar dulce o salado8 porciones(2 panqueques por porción) Ingredientes:4 huevos u 8 claras8 cdas. de harina integral (u 8 […]