2 huevos grandes1 taza harina de avena1 taza coco rallado 3 cdas aceite1 tapita esencia de vainilla2 cditas polvo de […]

1 batata grande (400g aprox)SteviaVainilla Agar agarPelar la batata, cortarla en cubos y hervirla (en una olla o en el […]

RECETA!1 taza de leche en polvo descremada. 2 huevos grandes o 3 Chicos ralladura de 1 limon jugo de 1/2 […]

140 gr harina integral de centeno360 ml agua tibia7 gr levadura seca 280 gr harina integral de centeno1 cucharadita sal50 […]

2 plátanos maduros2 Huevos160 ml bebida de avena 50 gr copos de avena sin gluten50 gr harina de trigo sarraceno20 […]

350g de calabaza cocida o asada400g de panela (podéis poner azúcar normal o moreno)250g de maicena 100g de harina de […]

2 o 3 Cebollas pequeñas.1 Calabacín verde.1 Calabacín amarillo. 2 Tomates duritos.2 o 3 Patatas pequeñas.Aceite de oliva. Queso para […]

Ingredientes1 taza de quinoa1 pechuga de pollo 4 litros de aguaCantidad necesaria de aceite de coco200g de habichuelas, picadas 1 […]

INGREDIENTES (PARA 4 PORCIONES)2 cucharadas de aceite de olivaSal y pimienta al gusto De 6 a 8 piezas de pierna […]

INGREDIENTES (PARA 4 PORCIONES)500g de carne molida de res½ taza de cebollín picado ½ cucharadita de ají picante½ cucharadita de […]

4 huevos.1 Berenjena hervida o cocida en microondas ( sin piel )1 cucharada sopera de semillas de chía. 1 cucharada […]

1 taza de zanahoria rallada1 taza de harina de maíz (120 gramos)½ cucharadita de Sal ½ taza de Cilantro o […]

1 cebolla pequeña1/2 calabacín pequeño1 trozo de puerro 1 lata de atún al natural3 claras de huevo2 quesitos light o […]

Para un molde de 25cm ø aprox. Unas 10 porciones)300g de calabacín (ya pelado)6 claras de huevo 1 huevo50g leche […]

(para 6 pastelitos)200g zanahoria rallada8 dátiles naturales (de rama) 50g de coco rallado (un puñado grande)Un poquito de almendras laminadas6-8 […]