Ingredientes:Para el pan:1/4 brócoli triturado 2 huevos camperos1 cp de bicarbonato2 cs de harina de avena o copos de avena […]

1/2 batata amarilla1 queso mozzarella fresco1 zanahoria mediana 2 puñados de espinacas6 ramilletes de perejil9 varillas de cebollino 2 cs […]

300 gramos de harina de espelta150 gr de agua1 cucharadita de bicarbonato de sodio 2 cucharaditas de cúrcuma2 cucharaditas de […]

1/2 taza de arroz integral (100 g)1/2 cabeza de brócoli1/2 pimiento rojo 1/2 calabacín1/8 de cabeza de lombarda (unos 80 […]

Ingredientes para 3 personas1 taza de Arroz integral hervido Yamaní-1 atado de Espinaca- 3 Huevos-1 Cebolla-3 Cebolla de verdeo- 1/2 […]

1/2 taza más 1 cucharada de harina de lino1/4 taza más 2 cucharadas de queso parmesano1 1/2 cucharaditas de cebolla […]

Masa para dos tartas, mediana y chica:400 g harina integral8 cucharadas aceite de oliva C/N Leche2 cucharaditas polvo de hornearRellenos: […]

Ingredientes:100 gr de harina integral100 gr copos de avena 60 gr de azúcar moreno3 cucharadas de aceite de oliva suave3 […]

Ingredientes:2 tazas de harina integral1 taza de avena 1 cucharadita de bicarbonato1 cucharadita de especias para pay de calabaza (nuez […]

En esta charola de vegetales usé berenjenas, setas, zanahorias y algunos jitomates cherry que tenía. Otra de mis favoritas es […]

4 tomates100 g de arroz blanco1 cebolla 1 diente de ajo2 cucharadas cucharada de aceite de oliva2 ramitas de tomillo […]

2 huevos3 zanahorias medianas2 cebollas de verdeo 50 g de queso muzzarella100 g maicena (o fécula de maíz)1 cdita de […]

400 g filetes de pescado (tu favorito)1 cebolla mediana1 diente de ajo 100 g queso mozzarella1 cda jugo puro de […]

PARA LA MASA400 g harina integral extrafina100 cc aceite de oliva 1 cdita levadura en polvosal y aguaPARA PREPARAR EL […]

½ kg de filet de pescado3 huevos20 cc de nata fresca 10 ramitas de cebollin fresco20 g de mantecasal pimienta […]