1 y 1/2 tazas de arroz cocido (integral, rojo o blanco, sazonado o sin sazonar)1 cebolla picada2 cucharadas de aceite […]

2 tazas de arroz cocido (yo usé arroz sancochado hecho con quinua)1 taza de zanahorias picadas y hervidas1 lata de […]

300 gramos: brócoli ;6 unidades: Huevo mediano ;160 gramos: queso mozzarella ligero ; 3 cucharadas: semillas de chía ;3 cucharadas: […]

2 tazas de arroz integral,1 huevo,Relleno 1 paquete de brócoli, cocido y picado1 zanahoria cocida y cortada en dados pequeños2 […]

Rendimiento: 4 porcionesIngredientes300 g de carne picada 1 cebolla picada2 dientes de ajo machacados2 cucharadas de puré de tomate 4 […]

1 taza y 1/2 (té) de harina de arroz1 taza (té) de harina de almendras o anacardos1 taza (té) de […]

½ taza (56 g) de harina de coco3 oz (84 g) de queso crema ablandado½ taza (112 g) de puré […]

3 cucharadas de harina de coco2 cucharadas de mantequilla blanda½ taza de queso Mozzarella rallado ¼ taza de agua¼ cucharadita […]

½ taza de mantequilla, temperatura ambiente1 ½ taza de queso cheddar, rallado½ taza de queso parmesano, rallado 1 ½ taza […]

200 g de harina integral extra fina75 ml de agua75 ml de aceite 1/2 cucharadita de salRELLENO1 brócoli de 350/400 […]

Masa de tarta125 gr. Harina integral125 gr. harina de garbanzo 1 cucharada sal5 cucharadas mix de semillas150 ml. Agua tibia […]

500 gramos de harina integral mas otro poco para el amasado1 cucharadita de polvo de hornear o levadura química (Royal)3/4 […]

Para la “masa”1 coliflor chico2 huevos 1 cucharada queso rallado (puede ser parmesano o queso magro)Sal y pimientaPara el relleno […]

Ingredientes para hacer 25 aprox.250 grs. de Copos de Avena125 grs. de Coco Rallado 4 cucharadas de Azúcar Moreno100 grs. […]

En una procesadora colocamos 100 grs. de nueces (además tenemos unas a mano para la decoración), 100 grs. de avena […]