1/2 taza queso parmesano4 c. calabacín1/2 cucharadita sal marina 2 huevo1/2 taza queso mozzarella1/2 taza queso cheddar suave DIRECCIONESTriture el […]

2-3 calabacines1 zanahoria300 g (1/2 cabeza) de coliflor 1 cebolla2 cucharadas de aceite vegetal2 cucharadas de pasta de tomate CondimentoDIRECCIONESCaliente […]

2 pechugas de pollo1 tomate100 g de queso mozzarella 2 cucharadas de salsa de soja1 cucharada de aceite de olivasal, […]

400 filetes de pescado blanco1 cebolla70 g de queso 4-5 cucharadas de pan rallado sin harina o sustitutoaceite vegetal (para […]

350 g de pechuga de pollo1 berenjena2 tomates 2 dientes de ajo200 g de crema agria1 manojo de perejil DIRECCIONESCortar […]

2 pechugas de pollo sin hueso/sin piel1 taza de espinacas cocidas½ taza de queso ricota ¼ cucharadita de nuez moscada½ […]

2 tazas de calabacín rallado y exprimido con agua15 onzas de queso ricota½ taza de queso parmesano rallado 2 cebolletas […]

CREPES3 cucharadas de harina de coco5 huevos 2 cucharadas de aceite de coco½ taza de agua1 cucharada de mantequilla SALSA2 […]

4 crepas de harina de coco ver receta en el sitio1 pechuga de pollo deshuesada/sin piel¾ taza de espinacas cocidas […]

2 tazas de arroz de coliflor½ taza de queso cheddar rallado½ taza de queso parmesano rallado 6 huevos separados1 cucharadita […]

6 huevos separados2 cucharadas de mantequilla, sin sal derretida⅓ taza de queso parmesano rallado ⅓ taza de queso cheddar rallado⅓ […]

Porciones: 2 unidades Tiempo de preparación: 20 minutes Nivel: BásicoINGREDIENTES 1 zanahoria2 huevos1 cucharadita de harina de garbanzo 1 atado […]

1 manojo de espinacas picadas3 cucharadas de queso parmesano rallado3 claras de huevo 1 cebolla picada2 dientes de ajo picados3 […]

1 y 1/2 tazas de arroz cocido (integral, rojo o blanco, sazonado o sin sazonar)1 cebolla picada2 cucharadas de aceite […]

2 tazas de arroz cocido (yo usé arroz sancochado hecho con quinua)1 taza de zanahorias picadas y hervidas1 lata de […]