Cebolla 1Dientes de ajo, 2Pimiento morrón rojo, 1/2 Pimiento morrón verde, 1/2Zanahoria, 1Espinaca, 1/2 paquete Arroz yamaní, 2 tazasAguaSal, pimientaPerejil […]

1 2/3 tazas de harina de amaranto crudo2/3 de taza de azúcar morena(1 cucharada de amaranto negro – opcional) 1/4 […]

500 g calabaza sin piel1 taza de azúcar2 palitos de canela 3-4 dientes de India (clavos de olor)50 g de […]

Aceite de oliva½ cebolla cortada en tiras1 diente de ajo picado 1 zanahoria rallada grande1 puerro , en rodajas finas1 […]

750 g de boniato, cortado en cubitossal y pimienta del reino4 a 6 dientes de ajo con piel Aceite de […]

1 3/4 taza de harina de avena (certificada sin gluten)2 cucharaditas de canela2 cucharaditas de levadura en polvo 1/2 cucharadita […]

1.6 libras de batatas peladas y ralladas gruesas1.3 libras de calabacín rallado grueso4 huevos 1 taza de harina de almendras2 […]

1.1 lb de calabacín rallado0.55 lb batatas peladas y ralladas1 pizca de sal marina 3 huevos ver más abajo para […]

Porciones: 4, Rinde 8 porcionesIngredientes2 tazas de calabacín rallado, líquido exprimido 1 cebolla roja grande, picada finamente1/3 taza de perejil […]

Relleno2 huevos1 (110 g) cebolla amarilla picada(s) 1 (140 g) pimiento verde picado(s)1 (140 g) pimiento rojo picado(s)300 g salsa […]

1 1/2 tazas de arroz integral o blanco cocido3 huevos batidos2 cucharaditas de aceite de ajo normal funciona bien 2 […]

2 queso crema de 170 g (340 g de peso total)2 huevos100ml de leche 100g + 100g de queso rallado […]

1.5 tazas de agua½ taza de mijo seco3 cucharadas de aceite de aguacate (o aceite de semilla de uva o […]

500 g de pechuga de pollo1 taza (muy llena) de calabacín rallado (lado grueso del rallador)½ taza de copos de […]

2 huevos½ taza de aceite de girasol1 taza de azúcar moreno ½ taza de azúcar1 pizca de sal2 cucharaditas de […]