Para un molde rectangular de 20 cms. de largo8 manzanas grandes o 10 pequeñas (yo uso Fuji, pueden poner Granny […]

2 cdas de azúcar mascaba1 cdita de canela3 manzanas rojas 40 ml de aceite de coco100 gr de yogur natural180 […]

Ingredientes6 raciones230 gr harina de avena integral 2 claras de huevo1 cucharadita bicarbonato2 cucharaditas levadura química 2 cucharaditas esencia de […]

Ingredientes (Para 20 galletas aproximadamente):1 taza de avena en hojuelas1 manzana rallada ¼ de taza de stevia o edulcorante de […]

2 tazas de Harina de avena½ taza de Almendra fileteada 2 cucharaditas de Polvo para hornear1 cucharadita de Bicarbonato de […]

2 tazas garbanzos cocido2 tazas Espinacas fileteada2 Zanahorias ralladas 1/2 taza Amaranto2 cucharadas Ajos finamente picado1 pizca Comino en polvo […]

6 zanahorias1 pimiento rojo1 cebolla 3 dientes de ajo5-7 cucharadas de harina de garbanzo (depende de la cantidad que hagas)Sal […]

Las pechugas rellenas si no se cocinan bien pueden resultar un alimento muy seco, pero si el relleno es bastante […]

Ingredientes para 4 porciones:4 zanahorias200 gramos de arvejas (una taza) 3 huevos (o 2 huevos + 1 clara)2 cucharadas de […]

Ingredientes:200 gramos de garbanzos secos (o dos latas de garbanzos cocidos)3 huevos 1 pote de 200 gramos de yogurt natural […]

Intenta con un “budín de merluza” a ver que resulta.Ingredientes para 4 personas:500 gramos de filete de merluza sin espinas […]

Ingredientes (para 4 porciones):2 cucharadas de mantequilla2 tazas de puerros limpios cortados en rodajas (solamente las partes blancas y verdes […]

ingredientes (para 1 pan pequeño):5 cucharadas de semilla de linaza5 claras de huevo 2 cucharaditas de polvo para hornear1/2 cucharadita […]

200 Gramos de arroz redondo (3 tazas de las de café)(no les aconsejo el integral porque es difícil de unir, […]

Ingredientes para 2 porciones.Arroz integral cocido (02 tazas pequeñas) 2 tazas de remolacha cocida y cortada en cuadros 2 zanahorias […]