4 tazas brócoli cocinado2 huevos1 taza queso en hebras light Sal y pimientaSalsaMozzarella RoquefortTomates secosEspinaca PASO A PASOPaso 1Mezclar 4 […]

2 tartas4 huevos1 taza aceite 1/2 taza aguaSal y pimienta2 tazas harina integral 2 tazas cereal sin azúcar2 cebollas2 zapallitos […]

8 raciones2 cebollas3 zanahorias 2 berenjenas1 zucchiniAjo, sal y curry en polvo 1 taza salsa de tomate3/4 taza harina de […]

12-14 unidades1/2 calabaza2 huevos 1 taza arroz yamaní1 cucharada queso crema1 cucharada queso de rallar 2 cucharadas harina de arroz2 […]

8 raciones6 huevos65 gs harina de coco 1/3 taza aceite de oliva1 cucharada polvo de hornear25 gs semillas de chia […]

1 taza zanahoria rallada1 huevo200 gr harina integral 50 ml aceite neutro120 ml leche1 cuch polvo de hornear 12 sobres […]

12 +6 raciones2 huevos100 gr avena 200 gr harina integral1 cucharada polvo de hornear80 ml aceite 100 gr azúcar50 gr […]

4 raciones60 ml crema de leche200 gr queso crema descremado Edulcorante a gustoEsencia de vainilla o ralladura de limón8 cucharadas […]

2- 3 raciones2 papas pequeñas1/2 zucchini 1/2 zanahoria4 fetas jamón cocidoC/n queso cremoso 1 huevoC/n lecheCondimentos y sal a gusto […]

Un kilo de yuca2 cucharadas de mantequilla¼ taza de queso parmesano 2 yemas de huevoSalPimienta Aceite para freírMozzarella en cubitosHarina […]

2 taza de quinua cocida al dente60 gr queso rallado1 zanahoria grande 20 gr de espinacas baby3 cucharadas de albahaca60 […]

Para 4 personas 1/2 taza Brócoli cocido 1/2 taza Champiñón en mitades 1/2 taza Cebolla blanca,en aros 1/2 taza Zanahoria […]

4 Calabazas medianas 4 rebanadas Jamón 200 gr Queso Panela 1/4 taza Aceite de Oliva 1 cucharada Perejil picado 1 […]

Ingredientes (4-6 personas)1 tallo de apio picado fino½ pimiento verde cortado en cuadraditos 1 trozo de jengibre fresco rallado400 g […]

150 g de manzana golden1 cucharada grande de zumo de limón75 ml de zumo de limón 1 huevo1 hoja de […]