8 raciones180 gr yogurt natural desnatado sin azúcar80 gr leche desnatada 1/4 cucharadita vainilla30-50 gr cacao puro desgrasado 0%4 cucharadas […]

4-5 raciones500 gramos choclo (previamente hervido y desgranado)3 huevos 100-150 gramos queso cremoso descremado10 cc aceite de girasol o el […]

4 raciones300 gramos harina de maíz100 gramos queso cremoso descremado 2 cucharadas casancrem light1 pedazo zapallo1 tomate 1/2 morrón rojo2 […]

8 racionesmasa1/2 calabacín 1/2 ramo coliflor500 gr avena procesadadecoración 200 gr queso3 tomates pequeños1/2 cebolla Salsa de tomatePimiento, orégano, provenzal… […]

Bizcocho de café4 cucharadas harina de avena3 cucharadas café instantáneo 2 claras de huevo4 cucharadas leche4 chorritos edulcorante líquido 1 […]

2 tazas de Harina de Algarroba2 tazas de Harina Integral1 taza de Azúcar Mascabo Ralladura de una naranja (opcional)Una cucharadita […]

3 kiwis picados2 manzanas picadas10 fresas picasas 3 duraznos picados½ taza de moras azules1 taza de yogurt natural o griego […]

Ingredientes:1 taza de trozos variados de frutas2 yogures desnatados Zumo de naranja½ vaso de vino blanco3 cucharadas de gelatina sabor […]

para 6 galletitas1/2 taza de harina de almendras (yo utilicé el bagazo restante de la leche de almendras).1/2 taza de […]

Ingredientes:200 g de harina integral ( 100 g de harina de trigo sarraceno mezclada con 100 g de harina de […]

apto diabeticos-3 claras de huevo125gr de almendras crudas (y un puñado más para decorar) Una cucharadita de stevia (opcional)Un par […]

1 vaso (de 250 ml) de copos de avena con frutas secas (o sin ellas si queremos hacerlas mas bajas […]

Mezcla en un bol 4 tazas de harina integral libre de TACC y gluten junto con una taza de azúcar […]

Necesitas: (Rinde 4 porciones) 3 claras batidas a nieve.2 huevos. 8 cucharadas soperas de harina a elección ( harina de […]

Sin tacc/ sin azúcar / baja en hidratosNecesitas (para una torta chica de 6 porciones aprox): Para la base:1 taza […]