INGREDIENTES (8 muffins)3 huevos3 choclos frescos o 2 latas de choclo 3 cucharadas soperas (50 g) de harina de garbanzos […]

súper simple y ricaaaas!! También las pueden hacer con espinaca !INGREDIENTES2 tazas de arroz yamani 4 tazas de agua o […]

Muy fáciles y ricooooo! También lo pueden hacer con harina integral si no tienen harina de garbanzos!!INGREDIENTES ( Para 6 […]

INGREDIENTES (20 unidades)200 g de harina de garbanzos1 cucharadita de sal 2 cucharadas de aceite de oliva o girasol1/2 taza […]

una opción rica y sana para almorzar o cenar !!INGREDIENTES4 papas 3 huevos150 ml de leche descremada o agua100 g […]

Vieron esa corteza super crujiente??? muyyyy riiicos!!!Y sí son #sintacc ! . .Hiper fáciles de preparar, son apto celíacos y […]

con alguna guarnición (purés, papas fritas, pasta o arroz) ,como relleno para fajitas/tacos o como relleno de un rico pastel […]

Para 10 unidadesPlátano maduro 2Zumo de naranja recién exprimido 20 ml Harina de trigo integral 120 gLevadura química (impulsor) 10 […]

para una ración):75 gr harina de arroz1 huevo 3 claras de huevoUn chorrito de agua (sólo para que no quede […]

BAJAENCARBOS alta en proteína perfecta PARA CENAR sinculpas o para comer a cualquier hora MUY ECONOMICA, versátil, con pocos ingredientes […]

Media taza de quinoa (remojar bien durante una hora mínimo y enjuagar después bajo el agua con el colador)Media cebollaMedia […]

Ingredientes para 4 personas:250 g de lentejas50 g de arroz integral 100 g de espinacas limpias1 zanahoria1 cebolla ½ pimiento […]

Ingredientes para 4 personas:300 g de garbanzos200 g de arroz de grano largo 150 g de pasas de Corinto1 cebollauna […]

INGREDIENTES (10 unidades)1 taza de arroz yamani2 tazas de puré de calabaza 3 tazas de agua100 g de queso fresco […]

INGREDIENTES (15 unidades)Para la masa300 g de harina integral 3 cucharadas de aceite de oliva o girasol1 cucharadita de salCantidad […]