4 bananas maduras3 duraznos o pelones maduros 1 vaso de leche (entera) de cocoInstruccionesPelar y cortar la fruta en trozos. […]

Muy cremoso. Sin azúcar. Bajo en calorías. Apto para dietas veganas y sin gluten.Ingredientes250 g de fresas 2 plátanos1 poco […]

1 kg de carne de ternera4 patatas2 zanahorias 1 cebolla1 puerro3 dientes de ajo 1 pimiento rojo1 taza de vino […]

Ingredientes½ taza de mantequilla4 oz. (4 cuadritos) de chocolate negro sin azúcar (yo utilicé 70%) 2 huevos¾ taza de azúcar […]

2 plátanos maduros1 taza de puré de calabaza¾ taza de azúcar de coco 2 cucharadas de aceite de oliva2 huevos1 […]

Raciones: 4Ingredientes1 Boniato (batata/papa dulce) 1 Cebolla3 Zanahorias2 Cucharadas de aceite de oliva ¼ Cucharadita de comino molido1/8 Cucharadita de […]

Ingredientes700 ml de caldo de verduras1 bolsa de espinacas 25 g de hojas de albahaca fresca2 cucharadas de aceite de […]

desayuno/merienda feliz!30 g de harina de coco1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio Una pizca de sal60 ml de leche de […]

1 1/2 taza de zanahoria rallada, embalado (aproximadamente 200 g) + agua del grifo para cocinar 1/2 taza1/2 taza de […]

350 g de harina de maíz480 ml de agua templada.2 cucharaditas de sal Cómo preparar tortillas de maíz sin glutenEmpezaremos […]

Para 3 arepas medianas y delgaditas.Cocinar al horno una ¼ parte de una auyama por 20 minutos.3 cucharadas de harina […]

4 cucharadas de harina de maíz1 zanahoria cruda pequeña ralladaBrócoli crudo (3 cucharadas con solo las florecitas, los tallos no […]

Ingredientes:(Para unas 8 hamburguesas)½ calabacín 1 zanahoria1 huevo5 cucharadas de leche vegetal* 120 gr de pan rallado (sin sal) sin […]

500 g de harina integral o harina de trigo de fuerza280 ml de agua1 cucharada sopera de aceite de oliva […]

600 g de brócoli40 g de parmesano150 g de garbanzos cocidos 1 huevo2 cdas de almendra molida10 dados de queso […]