90 gr de harina de avena40 gr de coco rallado20 gr de azúcar mascabo 1 pizca de sal50 gr de […]

200 gr de avena80 gr de azúcar de caña80 gr de aceite de coco (sólido) pizca de salralladura de ½ […]

110 gr de aceite de coco sólido, a temperatura ambiente60 gr de miel50 gr de azúcar integral 2 huevos75 gr […]

Según dulzor, un chorro o cucharada de edulcorante apto para cocinar (stevia, edulcorante líquido de supermercado) o con un poco […]

1 pizca de Canela en polvo2 unidad(es) de Manzana2 cucharada de Piñón tostado o nueces, almendras …el fruto seco que […]

Hoy los chicos querían garbanzos a la marinera, y oye, lo que pidan se hace, que a los pobres les […]

500 g de calabaza1/2 taza de dátiles deshuesados1/2 taza de harina de arroz integral 1/2 taza de cacao puro en […]

1/2 taza de mijo Deja que se tueste un poco.Incorpora la leche vegetal.Me gusta ponerle un poco de extracto de […]

1/2 taza de azúcar mascabado o azúcar de coco1/4 taza de aceite de coco1/3 taza de leche de coco o […]

Ingredientes:1 taza de harina de arroz integral1/4 taza de leche de almendras o la que uses Canela, Jengibre y cúrcuma […]

6 raciones3 huevos (para la versión vegana utilizar 3 c.sopa de lino molido + 9 c.sopa de agua tibia). Yo […]

20 gramos de copos de avena40 gramos de algarroba60 gramos de azúcar moreno integral ½ cucharadita de bicarbonato40 mililitros de […]

Receta para 4 rapiditas de espinacaIngredientes1 taza de espinaca hervida y escurrida.2 cucharadas soperas de salvado de avena. Puede ser […]

8 canelones.Ingredientes400 g de carne picada magra. 6 claras.6 cdas de agua.6 cdas de leche en polvo descremada. 1 taza […]

Ni Lácteos1 taza de harina de garbanzos1 taza de leche de avena. Puedes reemplazarla por leche descremada o alguna otra […]