Para 2-4 raciones4 zanahorias (300gr)3 huevos 80gr de queso rallado mozzarella o goudaEspecias al gustoSal al gusto Para el relleno: […]

Para 4-6 raciones1 brócoli (300gr)250gr de queso crema 3 huevosopcional (50gr de queso azul)Sal al gusto Lava y pica el […]

Para 12 uds4 cucharadas de copos de avena integrales3 huevos 1 calabacín rallado y escurrido2 zanahorias ralladas1 cebolla tierna picada […]

INGREDIENTES300 g de calabacín, cortado en cubos (aproximadamente 2 calabacines pequeños)100 g de mozzarella Queso parmesano suficiente para espolvorearAceite de […]

INGREDIENTESHUEVOS 3 unidadesACEITE DE OLIVA 2 cucharadas HARINA DE TRIGO 1/4 taza (35g)LEVADURA QUÍMICA 1 cucharaditaCalabacín ITALIANO 1 unidad CEBOLLAS […]

INGREDIENTESPLÁTANOS NATURALES 4 unidades (400g)HUEVOS 2 unidades MANTEQUILLA 3 cucharadas (36g)COPOS DE AVENA FINA 1 taza (100g) LEVADURA QUÍMICA 1 […]

250 g de brócoli congelado3 huevos80 g de queso rallado (yo usé mozzarella) 240 g de atún en agua (2 […]

1 filete de pechuga de pollo1/2 zucchini verde1 cucharada de mostaza dijon 1 huevoSal y pimienta al gustoPREPARACIÓN Cocina la […]

1 coliflor pequeña o ½ coliflor grandePechuga¼ de zucchinni ¼ de pimentón½ cebolla cabezona pequeña½ tomate pequeño PREPARACIÓNEn una olla, […]

200 g de pasta integral (ejemplo: espaguetis o fettuccine)2 tazas de brócoli cocido al vapor y picado3 dientes de ajo […]

20 porciones2 naranjas6 huevos 3 cucharadas stevia2 cucharadas esencia de vainilla100 g aceite de coco neutro 300 g harina de […]

8 unidades25 g levadura fresca250 ml agua tibia Sal200 g harina de girasol200 g harina de lino 1 cebolla100 g […]

8 porcionesMasa1 huevo 2 cucharadas Stevia1 cucharada esencia de vainilla1/2 cucharadita esencia de cogñac (opcional) 25 g aceite de coco […]

12 alfajores (2 raciones2 Huevos3 cucharadas stevia 50 gr aceite de coco neutroRalladura de 1/2 Limón150 gr harina de coco […]

10 unidades2 huevos40 grs aceite neutro de coco 100 grs harina de girasol100 g harina de sésamo50 g harina de […]