Calabacín1 unidadCebolla 1/2 unidadTomate1 unidad INGREDIENTES DE DESPENSAPatata1 unidad Huevo3 unidadesAceite De Oliva 2 cucharadasSal1 pizca PASOS1Lava la patata, pélala […]
Ensalada de Lentejas y Batata con Queso Feta
Cebolla Morada1/2 unidadLechuga 175 gramosQueso Feta o a gusto50 gramos Batata1/2 unidadLenteja En Conserva 1 bote pequeñoSal1 pizca Aceite De […]
Ensalada de Arroz con Guisantes y Verduras.
Zanahoria2 unidadesCebolla 1/4 unidadPerejil1 cucharadita Arroz150 gramosGuisante En Conserva 100 gramosAtún En Conserva1 lata pequeña Maíz45 gramosPASOS 1Pela las zanahorias […]
Salteado de Patatas y Verduras con Pollo.
Pechuga De Pollo1 unidadPatata 1 unidadCebolla1/2 unidad Pimiento Rojo1 unidadPimiento Verde 1 unidadAceite De Oliva2 cucharadas Sal2 pizcasPASOS 1Pela la […]
Ensalada Multicolor con Legumbre.
Huevo2 unidadesTomate 1 unidadZanahoria2 unidades Lechuga100 gramosINGREDIENTES DE DESPENSA Lenteja En Conserva3/4 bote pequeñoAceite De Oliva 2 cucharadasVinagre De Vino1 […]
Salteado de Pollo y Guisantes con Batata
Pechuga De Pollo1 unidadCebolla 1/2 unidadBatata1 unidad Sal2 pizcasAjo En Polvo 1 cucharaditaPimienta Negra1 pizca Aceite De Oliva3 cucharadasGuisante En […]
Tortilla de Coliflor y Queso.
Coliflor200 gramosHuevo 3 unidadesQueso Rallado1/2 taza Sal1 pizcaAceite De Oliva 1 cucharaditaPan Integral3 rebanadas PASOS1En tu procesador de alimentos tritura […]
Sartén de Huevos con Calabacín.
Calabacín1/2 unidadHuevo 4 unidadesTomate Triturado200 gramos Sal1 pizcaOrégano 1 cucharaditaAceite De Oliva1 cucharada PASOS1Trocea el calabacín en rodajas y saltéalo […]
Lentejas Cremosas con Verduras Facilísimas
Calabacín1 unidadZanahoria 2 unidadesCebolla1/2 unidad Leche1 tazaLenteja En Conserva 3/4 bote pequeñoCurry1/2 cucharadita Comino En Polvo1/2 cucharaditaSal 1 pizcaAceite De […]
Galletas Crujientes de Avena.
Huevo1 unidadMantequilla 50 gramosINGREDIENTES DE DESPENSAAvena 100 gramosAzúcar Moreno40 gramos Levadura1/2 cucharaditaHarina De Avena 50 gramosPASOS1Precalienta el horno a 180º. […]
Bocaditos al horno de zapallo, avena, harina integral
1 zapallo anco chico1 huevo1 cucharada queso crema 1 cucharada harina integral1 cucharada avenasal – pimienta PASO A PASOPaso 1Pelar […]
Tarta de jamón queso y cebolla con base de arroz
Arroz cocido dos tazas aproximadamente3 huevos50 grs queso rallado o en hebrasSal, pimienta a gusto 200 grs Jamón250 grs Queso […]
PEPAS DE AVENA Y DULCE DE LECHE
Ingredientes:1 taza de avena tradicional1 taza de harina de avena (pueden usar coco rallado) Vainilla 1 cditaPolvo de hornear 1 […]
Medallones de garbanzo.
Porque de garbanzo? Porque salen baratísimos!Vas a necesitar:salen 102 latas de garbanzos o podes reemplazar una lata por lentejas remojadas […]
Budin de manzana
Ingredientes3 manzanas1 huevo 2 Potes de yogurt descremado , yo use de vainillaEdulcoranteCanela Cortar las manzanas en cubos y llevar […]
