200 gr Arroz yamaní cocidas200 gr Lentejas cocidas1 Huevo 1 Pimiento rojo pequeño1 Diente de ajo30 gr Queso reggianito 1 […]

300 g. pechuga de pollo250 g. calabacín5 ml. aceite de oliva virgen extra sal yodada (al gusto)pimienta (al gusto)ELABORACIÓN PASO […]

2 tazas de arroz integral cocido½ taza de zanahoria cocida½ taza de zucchini cocido 1 rama de apio½ taza de […]

apio (hojas y tallo)zanahoriazapallito calabazaverdeocebolla ajopuerropencas de acelga perejil¿CÓMO SE HACE ESTA RECETA?PASOS PARA HACER POLLO AL HORNO: Les cuento […]

50 gramos de quinoa (se duplica cocinada)1 zapallito verde (puede ser zucchini también)1/2 zanahoria 1/2 cebolla1 huevo2 cucharadas de avena […]

150gr harina de arroz100gr Maicena100gr azúcar (use rubia orgánica) 100gr manteca (pueden usar aceite de coco también)1 huevo1 cucharada de […]

(Salen 32 aprox)4 tazas de garbanzos ya cocidos1/2 zanahoria 1/2 cebollaApio (use un puñadito de hojas)Puñado de acelga 3 cucharadas […]

1 atado de acelga(puedes incluir pencas de otros vegetales)2 huevos 1 taza de harina (yo usé de coco @naturseed)60 gramos […]

1/2 taza de leche de coco1/2 taza de harina de coco4 cucharaditas de eritritol 4 cucharadas de cacao amargo en […]

Ingredientes:3 huevos grandes3/4 taza de harina de coco (35 gramos) 3/4 taza de mantequilla/manteca 60 gramos o 3/4 de aceite […]

INGREDIENTES:(salen las que ven en las fotos)80 g de semillas de sésamo30 g queso rallado 1 cda. De 5 g […]

Sólo necesitas 2 ingredientes básicos:Semillas de lino (en mi caso dorado, 150 gramos totales) y agua (1/4 de taza tamaño […]

1 taza de porotos negros cocidos:Preparación: Los dejas en remojo toda la noche con agua tibia y un chorrito de […]

Masa:259 gramos de papa cocida ( en realidad es según tamaño del molde)3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra […]

1 calabacín o zuchinni cocidos.1 huevo (si es de casa genial).3 cucharadas de harina de arroz semi integral. Preparación:Batir los […]