250 gr. de espinacas congeladas.250 gr. de zanahorias.250 gr. de puerros. 250 gr. de acelgas.4 hojas de col.sal. Para el […]

200 gr lentejas turcas en crudo1 huevo1 cdta Ajo en polvo 1 cdta SalHarina integral 3 a 4 cdas (puede […]

1 kilo supremas2-3 cebollas3 cdas mostaza 2 dientes ajo picados1 cda Curry a gustoAgua 1 taza aproximadamente 2 cdas MaicenaAceite […]

100 grs harina de garbanzos1 cdta salajo en polvo, cúrcuma, orégano, pimienta curry a gusto 1 cebollaperejil picado1/2 cdta bicarbonato […]

500 grs papas200 grs jamón1 cebolla 250 grs mozzarella o queso1 huevoNuez moscada Queso rallado cant necesaria1 taza acelga hervidaPASO […]

4 raciones3 supremas1/2 cada uno ají rojo verde y amarillo (pueden usar solo rojo si desean) 1 cebolla en juliana3 […]

100 grs harina de garbanzos200 cc agua1 cdta sal Pimienta a gusto1 cda aceite y extra para la sarténPASO A […]

1 ración1 zanahoria1/2 zapallito verde 1 huevoSal30 grs avena 1 cdta polvo de hornearSemillas opcionalTomate, pollo, queso para el.relleno PASO […]

2-3 papas medianas ralladas1 zanahoria rallada3 huevos 100 grs queso ralladoSal1 cebolla picada Cebolla de verdep a gusto200 grs queso […]

12 raciones130 gr fécula de mandioca50 cc aceite 1 cdta sal90 cc leche75 grs queso duro o semiduro rallado (use […]

150 GRS harina integral1/2 cdta sal1/2 cdta polvo de hornear 2 cdas aceitecantidad necesaria Aguacantidad necesaria Azúcar común o mascabo […]

cantidad necesaria Papas grandes1-2 Huevo2-3 cdas Leche Condimentos a gusto…sal mostaza, orégano provenzal, etc2-3 cdas Queso ralladoEMPANADO: Pan rallado sin […]

400 GRS lentejas hervidasSal, ajo en polvo, orégano2 cdas cebolla deshidratada 1 huevo3 a 4 cdas colmadas de harina integral..2 […]

2 raciones2 manzanas ralladas2 huevos 2 sobres Edulcorante (es a gusto la cantidad)Esencia de vainilla1 cda polvo de hornear 2 […]

Ingredientes:1/2 repollo.200 grms de jamón serrano. 3 cucharadas de aceite de oliva.1 vaso de tomate frito.2 dientes de ajo. 1 […]