3 huevos3 cdas aceiteEdulcorante/Stevia a gusto Esencia de vainilla2-3 gotitas esencia de azahar (opcional)Ralladura de naranja 1/4 tz jugo de […]
ROSCA DE REYES INTEGRAL
350 gr de harina integral1 batata chica horneada o 100 gr de calabaza horneada.150 ml de leche descremada 10 gr […]
Hamburguesas Veganas de Quinoa
1 taza de quinoa cocida por 15 min1/2 cebolla de verdeo picada1 diente de ajo picado 2 cdas. de zanahoria […]
Galletas de trigo sarraceno con cacao y sin lácteos
190 gr. de harina de trigo sarraceno30 gr. de almidón dulce de yuca o de fécula de patata30 gr. de […]
Milanesas de arroz integral y garbanzos
½ taza de garbanzos2 tazas de arroz integral cocido2 dientes de ajo picados Orégano, a gusto1 cda de morrón picado1 […]
Tomates rellenos de carne picada
Son perfectos como primer plato o como entrante.Los hemos rellenos de carne picada en salsa boloñesa. Para ello hemos puesto […]
Pollo con Crema de Brocoli
INGREDIENTES✳Para 2 raciones.250 gramos de brócoli fresco o 200 gramos si es congelado.1 Cubo de caldo /consomé de pollo. 1 […]
Helado de piña
Ingredientes:Media piña 200 grs de requesón descremado1 yogur de ananá dietético Edulcorante líquidoPreparación:Pasa el requesón por un colador y añade […]
CREPE DE ESPINACA – SIN GLUTEN
INGREDIENTES3 huevos500 cc. de leche 130 gr. de almidón de maíz100 gr. de fécula de mandioca50 gr. de leche en […]
Hamburguesa Vegetal de Brócoli
salen 4 hambuguesas1 Brócoli (500 Gramos aprox)50 Gramos de Harina de Garbanzo 50 Gramos de Queso Rallado30 Gramos de Pan […]
Pastel de Pollo
225g de pure de papas,100g de pollo,1 huevo cocido, 1 paquete de queso rallado,1 cebolla pequeña,1 diente de ajo, 1 […]
Mayonesa de Vegetales (Aderezo para Navidad)mayonesa de vegetales
Agrega en tu mesa navideña este delicioso aderezo de mayonesa con vegetales para acompañar la cena de navidad con la […]
Papas Gratinadas
Estas papas gratinadas son una delicia que acompaña bien todo tipo de platos, también es una muy buena opción para […]
Cómo hacer leche vegetal de nueces avellanas y sésamo
1/2 taza de nueces avellanas1/2 taza de semillas de sésamo750 ml de agua Opcional: sirope de agave u otro endulzanteColocar […]
GALLETAS BIZCOCHADAS NAVIDEÑAS
260g harina avena sin gluten60g coco rallado80g almendra molida (o más harina de avena) 500g boniato asado100g pasta de dátiles2 […]