Raciones: 15Ingredientes400 gr lentejas cocidas 1 cebolla2 dientes de ajo2 cucharadas harina avena 1 cucharadita de cúrcuma1 cucharadita comino1 cucharadita […]

Raciones: 2Ingredientes2 berenjenas 1 cebolleta1 diente de ajoUn trozo de jengibre de 2 cm ½ calabacín½ coliflorUn puñado de pasas […]

1 calabaza de asar1 cebolla3 dientes de ajo 1 puerro2 pimientos verdes1 tomate rallado Judías verdes cocidas (de sobras de […]

400 g de calabaza350 g de flores de brócoli4 huevos 2 cucharadas colmadas de queso crema1 cucharada de pan rallado […]

800 g de patatas2 calabacines4 tomates maduros 100 g de jamón de York en daditos2 dientes de ajo2 cebollas 2 […]

10 raciones2 zucchini1/2 morrón rojo 1 zanahoria2 huevos1/2 taza queso mozzarella rallada Sal y pimienta a gusto3 cucharadas maizena2 cebolla […]

2 zanahorias grandes1 lata choclo3/4 taza harina de garbanzos 1 clara1 cebollaC/n queso cremoso descremado CondimentosSalAjo PerejilPimentón dulcePimienta PASO A […]

4 patatas no muy grandes100 gr de brócoli50 gr de queso mozarella rallado 50 gr de queso parmesano rallado20 gr […]

4 zanahorias1 taza avena1 huevo Ciboullete1/2 cebolla2 dientes ajo Sal y pimientaPASOS DE LA RECETAPaso 1Lavamos y pelamos la zanahoria […]

8 porciones2 huevos300 grs ricota use descremada 2 cdtas stevia líquida1 cdta extracto de vainilla100 ml agua o leche 100 […]

2 raciones3 zanahorias1/2 taza harina de arroz integral Sal y condimentos use pimienta dulce y azafrán1 cdta aceiteSemillas opcional PASO […]

4 Hamburguesas1 1/2 taza arvejas3 rodajas calabaza 1 cda harina de arroz integral o la que tengas1 cdta levadura nutricional […]

1 Manzana mediana1 huevo100 ml leche use sin lactosa 1 cdta stevia líquida1 cdta extracto de vainilla2 cdas harina de […]

4 tzs de coliflor sancochada1 ½ tz de queso mozzarella rallado (o parmesano)4 cdas de pan rallado sin harina o […]

4 tzs de arroz1 lata de choclo½ taza de crema de leche ½ taza de queso mozzarella o cualquier queso […]