No llevan huevo porque la harina de garbanzos funciona como sustituto de ese ingrediente. Tampoco requieren de materia grasa: el […]

Cantidad: un budín de 600 g, aprox.Ingredientes-200 g de azúcar integral mascabo-70 cc de agua hirviendo -20 g de aceite […]

Cantidad: 24 mini-muffins de 30 g cada uno (unos 720 g, aprox.)Ingredientes-250 g de azúcar integral mascabo-224 g (210 cc) […]

Granola + frutos rojos y banana congelados y procesados2/.Pancake de chocolate: 1 huevo, 3 cdas de harina integral, 1/2 cdita […]

Necesitas:1 taza de avena instantánea1/2 taza de frutos secos 1/4 taza de coco rallado2 cdas soperas de miel1/4 taza de […]

Para un pan necesitas:500g de harina integral200g de ricota 2 cdas de azúcar2 cdas de aceite10g de levadura seca 250cc […]

Necesitas:1 taza de avena instantánea2 cdas de coco rallado 2 cdas de miel4 cdas de leche2 cdas de pasta de […]

1/2 Taza Mijo (Crudo y pelado)1/4 Taza Cebolla (Picada)1/2 Taza Zanahoria (Rallada) 1/2 Taza Champiñones (Picados)1/4 Taza Pimentón Rojo (Picado)2 […]

1 calabaza1 taza quinoa1/2 cebolla 1/2 pimiento1 puerro2 tomates maduros 2 dientes de ajo1 cucharada de curry1 cucharada de orégano […]

1 coliflor100g queso parmesano100g pan rallado sin harina, cetogénico o el que uses 3 champiñones100g mozarella3 huevos Albahaca fresca1 cucharada […]

5 Claras de huevos5 cucharadas de harina de maíz 5 cucharadas de copos de patata (papas deshidratadas o puré de […]

4 pechugas de pollo2 huevoscereales de maíz sin azúcar (los tradicionales del desayuno) salpimienta y aceite.Troceamos las pechugas en dados […]

300 gr. de pollo asadolechugarúcula 1 zanahoria1 tomate½ cebolla ½ manzananuecespipas de girasolbeicon aceite de olivapimienta y salal gusto. Comenzamos […]

(cuando no hay tiempo hay ingenio)3 calabacines grandesHierbas provenzales Aceite de olivaQueso ralladoSal Lo primero que debemos hacer para cocinar […]

Ingredientes (para 2 pizzas finitas y medianas)Para la masa:80gr de fécula de mandioca 80gr de almidón de maíz30gr de leche […]