INGREDIENTES:20 gr de harina de almendra2 claras 1 cucharada de queso quark o yogurt desnatadosteviacanela 1 cucharadita de levadura1 onza […]

4 calabacines medianos, picados en trozos de 1 pulgada1.5 cucharadas de aceite de oliva o aceite de aguacate1.5 tazas de […]

2 tomates grandes2 huevos grandes1 cucharadita de orégano seco sal marina y pimienta negra molida, al gusto2 cucharaditas de aceite […]

hace 20 porciones/barras2 tazas de copos de avena a la antigua sin gluten1/2 taza de coco seco rallado sin azúcar […]

Necesitas:120 gr de Brócoli2 huevos frescos. Sal ,pimienta y ajo en polvo al gustoQueso curado fuerte el mío es s/lTomates […]

Ingredientes:1 huevo y 1 clara1 cda colmada de espinaca cocida (aprox 40 g) 2 cdas de harina de garbanzos1 cdita […]

Necesitas:2 calabacines1 huevo batido un puñado de queso rallado para fundiry el relleno que tú elijas: yo le he puesto […]

INGREDIENTESIngredientes:Ricota bien seca 500 g. Harina de garbanzos 275 g.Agua 750 cc.Aceite de oliva 100 cc. Queso rallado c/n.Sal y […]

INGREDIENTESQuinoa cocida 600 g.Aceite de ajo c/n. Ajo picado 1 diente.Cebolla picada 1 unid.Cebolla de verdeo al bies 30 g. […]

INGREDIENTES1 taza de coliflor procesa.¼ taza harina de almendras fina. ¼ taza harina de coco2 cucharaditas de polvo para hornear2 […]

INGREDIENTESPara las galletitas – tapas de alfajor:2/3 taza de azúcar mascabo. 2 cucharadas (20 g) de almidón de papa o […]

INGREDIENTESAgua 130 ccFécula de mandioca 5 cdas Masa:Almidón de maíz 370 grsLeche en polvo descremada 370 grs Fécula de maíz […]

INGREDIENTESMini tartas:Almidón de maíz 100 grsFécula de mandioca 50 grs Harina de arroz 50 grsLeche en polvo 50 grsSal Huevo […]

PARA EL PAN DE CALABACÍN: 450 gr calabacín (2 uds) + 100 gr copos de avena molidos (harina de avena) […]

Raciones: 6Ingredientes500 gr calabaza 3 zanahorias½ brócoli40 gr queso enmental rallado Sal y pimientaNuez moscada ralladaPARA EL REBOZADO: huevo + […]