Saltear con un chorrito de aceite las verduras que deseen (Yo usé brócoli, repollo colorado, cebolla, morrón y zucchini). A […]

En una olla ponemos dos vasos de agua, llevamos a ebullición y colocamos 300 gr de espinaca. Las dejamos hervir […]

Cortar una pechuga de pollo (sin piel) a la mitad pero debe quedar unida en un extremo para que cuando […]

Budín sin pan, con verduras y atún desmenuzado.Ingredientes240 g atún desmenuzado en agua 2 cucharaditas aceite1 conjunto pequeño tomate50 g […]

Ingredientes: 2 latas de atún al natural, 1 sobre de gelatina sin sabor, 4 cucharadas de queso crema Light, 1 […]

INGREDIENTES1 crema vivet natural- opcional, ponele lo que mas te guste para servir1 brócoli 1 cebolla1 morrón2 tazas de arroz […]

Hervir 25/30 minutos en partes iguales Mijo y Arroz Yamani previamente lavados.– En otra cacerola hervir Amaranto durante 15 minutos […]

1/2 taza de mijoUna cebolla mediana1/3 taza de avena extra fina Sal Marina y condimentosPaso a paso:1) Hervir el mijo […]

(Rinde para 30 Sticks aprox. )1 taza de Arroz Yamaní1/2 taza de Avena extra fina 1 Remolacha1 Cebolla chica1 diente […]

1 taza de Arroz Yamaní cocido1 taza de Garbanzos Cocidos1 taza de Porotos colorados 3 Cebollas medianas3/4 de taza de […]

Las bayas Goji, o pasas Goji son un super alimento con muchísimas propiedades. Si bien hay mucha info de sus […]

¿Estás buscando ideas nuevas para cambiar los pancakes de siempre? ¡Prueba esas originales tortitas de remolacha!¿Habéis probado usar la remolacha […]

Ingredientes:400g de garbanzos cocidos sin sal (si tenéis prisa podéis usar los del bote, pero en este caso habrá que […]

Ingredientes1 brócoli mediano2 huevos 5-6 cucharadas de copos de avena (yo uso finos)curry, comino, salPreparación:Hervimos el brócoli (vigilad que no […]

Ingredientes:1 taza de bebida de soja/otra bebida vegetal⠀1,5 cucharada de maicena ⠀ stevia / otro edulcorante a gusto⠀un par de […]