para 4 personas4 huevos500 g de mix de verduras congeladas para salteados 4 dientes de ajo250 ml de tomate frito […]

3 tzas de avena molida1 cdta de levadura casera1 pizca de sal 1 tza de aguaPuré o salsa de jitomate […]

Para la masa: Aceite de girasol 80 gr, azúcar light 50 gr, huevo 1, yemas de huevo 2, harina integral […]

Para 4 personasPara lo ñoquis:1 kilo de calabaza 400 de harina integral de trigo1 huevo1 cuharada de sal marina 2 […]

Para la masa:280 g de hojuelas de avena¼ de cucharadita de pimienta negra 125 g de harina integral2 ½ cucharaditas […]

Parecen una bomba pero son súper light!Ingredientes para 10 panqueques aprox:2 huevos 3 cdas colmadas de avena extrafina100g de harina […]

3 Tazas de Harina Integral2 Cucharillas de aceite de oliva1 Cucharilla de sal 1 Cucharilla de azúcar1 Paquete de levadura […]

8 gramos de levadura en polvo1/2 taza de agua tibia110 gr de mantequilla al tiempo 1/4 de taza de miel […]

2 cdas de azúcar mascabo1 cdita de canela3 manzanas rojas 40 ml de aceite de coco100 gr de yogur natural180 […]

125 g de manteca170 g de azúcar rubia orgánica o light3 huevos 250 g de harina integral70 g de cereales […]

Ingredientes:2 huevos50 g de margarina light permitida 100 g de premezcla permitida1 cdita de polvo de hornear permitido2 cdas de […]

1 huevo2 yemas30 gramos de zumo de limón natural 120 gramos de harina integralUn poco de bicarbonatoSacarina Ralladura de 1/4 […]

Para la base:2 cda de mantequilla de maní1 taza de harina de avena 1 huevoUna cdta de polvo para hornearRelleno: […]

1 coliflor mediana250 gr de champiñones frescos laminados2 pimientos verdes 1 cebolla roja1 naranjaqueso mozzarella rallado 2 huevossalsa de tomate […]

1 brocoli o brécol pequeño1/2 zanahoria1/2 calabacín 5-6 tomatitos cherry50-60 gr de jamón serrano picadosalsa bechamel -la que uses mezcla […]