40 gr de cáscaras de psyllium2 cucharadas de semillas de chía2 cucharadas de semillas de lino 16 gr de levadura […]

500g de frutos secos y/o semillas variadas* SIN SAL1 cucharadita de sal70ml. de aceite de oliva o de coco 70ml. […]

4 zanahorias1 manzana1 banana 2 huevos2 tazas de avena3 cucharadas de puré de manzana Canela molida1 ½ cucharadita de polvo […]

1/2 zanahoria triturada o rallada1 trozo de calabaza rallada (100 gr aprox de calabaza cruda)1/4 de cebolla picada en cuadritos […]

2 cdas. Soperas de harina de coco1 huevo50 g de manteca ½ cda. Sopera de edulcoranteChorrito de esencia de vainilla2 […]

1/2 Calabacín1/2 Cebolla cocinada previamente8 cucharadas soperas de Salsa de Tomate Queso Emmental1 Mozzarela fresca1 Huevo Cortar las verduras al […]

1 huevo M80 gr harina de almendra100 gr queso en polvo PREPARACIÓNPrecalienta el horno a 180º.Mezcla el huevo y la […]

100 gramos de harina de almendras con o sin cáscara150 gramos de queso Parmesano rallado en casa, no polvito comprado […]

800 g de filetes de merluza congelada sin espinas1 puerro3 huevos 200 ml de nata ligera2 cucharas de tomate frito1 […]

1 calabacín grande o 2 medianos1 manojo de acelgas100 g de queso rallado 3 dientes de ajo3 cucharadas de aceite1 […]

1 kg de calabacines2 dientes de ajo200 g de taquitos de pavo (fiambre) 250 g de requesón2 cucharadas de aceite […]

1 kg de brócoli (dos o tres ramos)1 lata (250 g) de tomate frito1/2 cucharada de azúcar 100 g de […]

4 filetes de merluza congelada (600 g)2 dientes de ajo2 cucharadas de aceite de oliva 1 vaso de vino blanco1 […]

500 g de repollo3 huevos200 ml de nata líquida ligera Sal, pimienta y nuez moscadaPan rallado sin harina o cetogénicoPreparación […]

1 berenjena1 calabacín2 puerros 2 zanahorias3 huevos150 g de nata líquida ligera 100 g de queso fresco1 bote de tomate […]