5 raciones2 huevos10 cucharadas leche Esencia de vainilla1 Zanahoria grande1/2 taza avena 3/4 taza harina de avena1 cucharada te de […]

1 ración250 gr filet de merluza1 zucchini 1 zanahoria chica1 cebolla (media morada y media blanca)1 tomate chico Sal y […]

12 porciones500 gramos ricota light200 gramos harina de avena 80 gramos edulcorante en polvo2 huevosEsencia de vainilla a gusto Ralladura […]

1 medida de mijo3 medidas de agua1 medida de leche de soja 1 bol grande de coliflor en trocitos1 cebolla1/4 […]

Para el brownie:1 plátano maduro3/4 de taza de harina integral 2 huevosLa ralladura de 2 limonesEl jugo de 1 limón […]

5 huevos de tamaño L2 cucharadas de Stevia125 g. de harina de avena 50 ml. de leche de almendraMantequilla para […]

2 brócolis pequeños o uno grande1 patata grande1 huevo Una cucharadita de ajo en polvoUna cucharadita de mezcla de especias […]

1 kilo de patatas2 cebollas pequeñasAjo negro o común 1 cucharada de ñora1 cucharada de pimentón dulce1 vaso de vino […]

Ingredientes2 zapallitos1 taza de arroz cocido ½ berenjena2 cebollas1 diente de ajo un poco de morrón1 cucharada de pan rallado […]

Ingredientes4 zapallitos1 lata de choclo desgranado 1 huevo1 taza de salsa blanca espesa sin harina refinada, puede ser de arroz, […]

Ingredientes2 zapallitos2 pechugas de pollo 6 champiñones1 cebolla1 zanahoria 1 diente de ajoSalsa de tomate1 taza de queso rallado Pimienta […]

Ingredientes4 zapallitos4 huevos 200 gr de mozzarellaOrégano, sal y pimientaPreparación Para empezar, cortamos los zapallitos en rodajas finas y en […]

Ingredientes500 gr de zapallitos3 huevos 1 cebolla200 gr de mozzarella100 gr de queso rallado Sal y pimientaPreparaciónEmpezamos la receta cortando […]

Ingredientes2 zapallitos3 claras de huevo 1 cebolla1 diente de ajoPreparación Comenzamos picando el diente de ajo y la cebolla, para […]

Calabacín (1 u.)Tomate (1 u.)Berenjena (2 u.) Pimiento verde (1 u.)Cebolla (1 u.)Ajo (2 dientes) Sal, al gustoComino, al gustoPimienta […]