(Yo puse 3 de coco neutro y 3 de coco virgen.)14 sobres de endulzante (Sucralosa)1 cda. de esencia de vainilla […]

Mezcla vainilla:1 yema2 claras a nieve 4 cdas. de maicena (Almidón de maiz)6 cdas. de leche (descremada, vegetal.)8 cdas. g […]

80 ml. de leche descremada/vegetal1 huevo1 cda. de esencia de vainilla 1 pizca de sal5 sobres de endulzante300grs. aprox. de […]

250 gr de harina de arroz500 ml de leche de almendras3 huevos 1 cdita extracto de vainillaEn un bol, poner […]

Harina integral, 9 cucharadasAzúcar integral, 3 cucharadas para el budínAzúcar integral, 5 cucharadas para las manzanas Jugo de 1 naranjaRalladura […]

3 tazas de calabacín rallado en trozos grandes1 taza de tomate fresco cortado en cubos1/2 taza de queso cheddar rallado […]

-Rinde para una tortera de 20×12MASA:Ingredientes: 200 gr de ricota descremada1 clara2 cdas. leche en polvo descremada vainilla2 cdas. de […]

-Rinde para 17Ingredientes:1 kg de espinaca cocida 1 suprema de pollo1 huevo2 cdas. de queso crema light nuez moscada, pimienta, […]

1 coliflor grande cortada en floretes1/2 taza de aceitunas verdes cortadas en rodajas con pimientos2 latas de tomates cortados en […]

11/2 taza de quinoa enjuagada y buen escurrida1 taza de tomates cherry cortados a la mitad1/2 taza de cebolla morada […]

4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 1/2 libras)1 calabacín, cortado por la mitad a lo largo […]

1 libra de muslos de pollo, deshuesados y sin piel, cortados en trozos pequeños1 libra de brócoli en floretes Sal […]

Batir 3 cdas. de crema light, agregar 2 cdas. de dulce de leche dietético y continuar batiendoAñadir 1 cda. de […]

Ingredientes:4 cdas. de cacao amargo3 cdas. de aceite de coco líquido 3 cdas. de queso crema light3 huevos5-6 sobres edulcorante […]

Garbanzos a gusto1 papaRollitos de espinaca Sal y condimentos a gusto1 zanahoria250 gramos salsa de tomate Paso a pasoPelamos y […]