Nuggets:200g Boniato cortado en dados1/2 Cebolla picada 40g Harina de almendrasHierbas frescas:cilantro y cebollino Sal y especias(comino, pimienta, ajo en […]

4Patatas al horno1taza de mayonesa1 1 ⁄ 2tazas de queso cheddar , rallado 1 ⁄ 4taza de cebolla verde , […]

3 cucharadas aceite de oliva1 cebolla mediana picada4 dientes de ajo picados 4 cucharadas cebolletas o cebolletas picadas y divididas4 […]

1 berenjena mediana , pelada y cortada en cubitos (alrededor de 12-16 oz.)2 cucharadas aceite de oliva12 onzas tomates cherry, […]

1 ½ libras repollo2 cucharadas aceite de semilla de uva o aceite de oliva½ cebolla mediana 1 pimiento pequeño1 taza […]

CONDIMENTO¼ taza de aceite de oliva1 cucharadita polvo de ajo 1 cucharadita cebolla en polvo½ cucharada pimenton½ cucharadita comino en […]

2 coliflores pequeñas3 cucharadas aceite de oliva½ cucharadita sal o al gusto ½ cucharadita pimienta o al gusto¾ taza de […]

1 libra de floretes de brócoli1 cucharada aceite de oliva¾ cucharadita sal marina o al gusto ¼ de cucharadita pimienta […]

1 pimiento mediano rojo, amarillo o naranja1 zanahoria mediana1 chile jalapeño 1 cucharada de aceite de semilla de uva u […]

¾ taza de quinua cruda, enjuagada1½ tazas de caldo de verduras o agua (para cocinar la quinoa)2 huevos, ligeramente batidos […]

3 manzanas medianas con piel y corazón ( 450 gramos)Ralladura de 1 limón + zumo de 1 limón1/2 cucharadita de […]

1 pote de yogur desnatadoHarina integral 2 cucharadashuevo 2 unidades Levadura en polvo 1 cucharada (sopa)1 pizca de salRELLENO Requesón […]

1 taza de arroz sazonado cocido (arroz de su elección, con verduras o sin ellas)1/4 taza de leche1 huevo 1 […]

3/4 taza de calabaza hervida1/2 taza de harina de coco1/2 taza de harina de linaza 4 huevos1 cucharadita rasa de […]

1 taza de calabacín rallado bien escurrido1 diente de ajo rallado fino1/3 taza de pan rallado sin harina o sustituto […]