1 ración2 bananas1 zanahoria grande o dos chicas 1 pera2 huevos1/4 aceite 1 cucharadita esencia de vainilla2 cucharadas royal2 tazas […]

10 raciones100 gr harina integral100 gr harina de avena 100 gr harina de arroz3 chorros edulcorante200 ml agua 180 gr […]

4 raciones3 zanahorias1 atado perejil picado 1/3 pimiento rojo1/3 pimiento verde1/3 pimiento amarillo 7 huevos1/2 cuchta de pimienta blanca1 cuchta […]

6 personas2 brócoli en ramilletes4 zanahorias pelados cortados en tiras finas 1 cebolla rallada1 diente ajo rallado2 cucharas aceite de […]

6 raciones1 Lata jurel en aceite de 350 gr1 Cebolla picada fina 1 a 2 Tazas leche (puede usarse descremada)1 […]

2 raciones1 pechuga cocida2 huevos 1 cebolla1 puerro1 cebolla de verdeo 1/2 morrón100 g queso cremosoSal y pimienta a gusto […]

150 grs harina integral1 huevo1 cdita polvo para hornear 3 cdas aceite de oliva1/2 cdita salcantidad necesaria Agua 1/2 pechuga […]

140 g de zanahoria80 g de harina de garbanzo1 chorro de aceite de oliva 1 cucharadita de curryMedia cucharadita de […]

300 g de almendras crudas sin cáscara120 g de queso cheddar, en cubos2 huevos grandes, orgánicos, de gallinas criadas en […]

1 coliflor500 ml de caldo vegetal100 g de queso para gratinar: mozarella, havarti, tetilla… 60 gr de harina de garbanzo30 […]

800 g de lomo de cerdoSal marina gorda y pimientaRomero o tomillo seco PREPARACIÓNPrecalienta el horno a 200º.Haz una cama […]

3 zapallos italianos grandecitos, calabacines o zucchinis1 cebolla grande picada en cubitos2 dientes de ajo, opcional 1 cucharada de aceite3 […]

1 coliflor grande o 2 pequeñas1 cebolla3 huevos 1/2 taza de queso parmesano4 rebanadas de quesoaceite, sal y pimienta INSTRUCTIONSCortar […]

Ingredientes:1/2 Brócoli2 Huevos Ajo y orégano en polvoRelleno, es una idea, tu lo puedes rellenar de lo que más te […]

Pollo:1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel3/4 cucharadita de sal marina, cantidad dividida 1/2 cucharadita de chile […]