1kg de carne magra molida1 cebolla roja rallada3 dientes de ajo picados 1 pimiento rojo picado3 cucharadas de ketchup 1 […]

3 patatas hervidas, peladas y bien trituradas1 manojo de espinacas hervidas y picadas finamente1 zanahoria rallada 4 cucharadas de hojuelas […]

Pasta2 tazas de arroz integral,1 huevo, Relleno1 manojo de brócoli, cocido y picado1 zanahoria cocida y cortada en cubos, 2 […]

200 gramos de queso crema150 gramos de moras4 huevos 40 mililitros de bebida de almendra1 cucharadita de stevia1 cucharadita de […]

4 plátanos270 gramos bebida de almendra1 cucharada extracto de vainilla Coloca los plátanos sobre una bandeja con papel de horno […]

1 calabacín2 latas de atún en conserva2 tomates 2 huevos1 cucharada de oréganoqueso rallado (para gratinar) salCorta el calabacín sin […]

175 gramos de polenta1 calabacín pequeño1 zanahoria pequeña 5 dientes de ajo4 champiñones2 nueces picadas 350 mililitros de aguaaceite de […]

1 calabacín1 cebolla2 huevos 1 diente de ajo1 patata (opcional)aceite de oliva virgen extra salComienza preparando todos los ingredientes. Para […]

1 cucharada de mantequilla derretida1 cucharada de harina de coco¾ cucharada de polvo para hornear ½ cucharada de semillas de […]

110 gr de aceite de coco50 gr de harina de coco6 huevos ½ cucharadita de polvo para hornear¼ de cucharadita […]

Ingredientes (8 raciones)90 gr de harina de almendra1 huevo 2 cucharadas de queso crema1 cucharadita de vinagre de manzana170 gr […]

100 gr de nueces80 gr de semillas de girasol + 1 cda100 gr de semillas de calabaza + 1cda 20gr […]

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra1/2 taza de cebolla picada1/4 taza de pimiento rojo cortado en cubitos 2 […]

RENDIMIENTO: 2 porcionesINGREDIENTES 3/4 taza de quinua Agua para remojar la quinua 1 y 1/2 taza de agua para cocinar […]

6 huevos½ cebolla picada100 g de ricota hojas de espinacaTomate cereza1 cucharada de aceite de oliva salPimientaMODO DE PREPARO En […]