Bifes de nalga 400 gSalchichas light 150 g – opcional, o mejor, las caseras por favorChauchas 400 g Zanahorias 200 […]

1 taza arroz crudo1 cebolla2 cebollitas de verdeo (o 1 puerro o directamente 2 cebollas en vez de 1) 1 […]

Hoy vamos a cocinar la col de una forma que hará que te guste aún más. Esta receta sencilla y […]

Hacer su propio salami de pollo en casa es más fácil de lo que cree, y es una forma estupenda […]

90gr copos de avena110gr agua125gr tofu ahumado 25gr almendras10gr semillas de lino molidasun ajo sal, pimienta, comino, pimentónMezclamos los copos […]

El arroz es principal acompañamiento en platos y además muy buena fuente de energía y nutrientes, contiene tiamina, riboflavina, niacina, […]

INGREDIENTES para 4 personas1 pechuga grande de pavo abierta en forma de libro (pide al carnicero que te la abra […]

1 taza de mijo1 frasco de lentejasChampiñones laminados AjoSal a gustoAceite de oliva 2 tazas de aguaINSTRUCCIONES Pones el mijo […]

230 gr harina quinoa70 gr salvado de avena100 gr margarina 90 gr azúcar moreno25 ml leche soja, si no sos […]

para 4-6 personasIngredientes:3/4 de taza de judías blancas cocidas1 taza de avena y trigo en copos (mezclado, mitad de cada) […]

650 gramos de brócoli hervido y picado chico100 gramos de avena instantánea o copos de avena100 gramos de queso rallado […]

3 berenjenas medianas1 calabaza medianasal y pimienta a gusto (si comen chicos no pongan pimienta si no acostumbran) 1 cucharadita […]

200gr Maicena o fécula de maíz.2 cucharadas pequeñas de polvo de hornear.1 pizca de sal. 100 gr de azúcar.70 gr […]

125 gramos de mantequilla a temperatura ambiente.1/3 de taza de azúcar flor.1/2 limón, su zeste. 5 yemas.250 gramos de maicena.1/2 […]

3/4 taza de maicena1 taza de harina de tapioca2/3 taza de harina de arroz 3 cucharadas de azúcar granulada1 cucharadita […]