3 paquetes espinacas2 cebollas4 huevos 2 cucharadas maizena1/2 taza queso ralladoQueso provoleta o muzarella Picar las cebollas y freír con […]

Sin azúcarSin harinasSin hornoEn 3 minutos ¿Qué más pedir?Preparación: En un recipiente mezclamos el puré de 1 banana, 1 huevo, […]

350 g de pollo.150 g de espinacas.100 g Zanahorias. 80 g de mozzarella rallada.45 g de harina de garbanzos.Ajo molido. […]

1 lata atún al natural.100 ml claras de huevo.10 gr Psylium en Polvo. 5 gr impulsor.Orégano.Cebolla en polvo. PROCEDIMIENTOMezclamos todos […]

250 gr de brócoli.150 gr de quinoa.5 dientes de ajo. Cebolla en polvo.Comino.25 gr harina de almendras. 25 gr de […]

200 gr de harina de almendras sin gluten.15 gr de psyllium en polvo.3 huevos M. 25 gr aceite de coco.200 […]

300 gr calabacín.100 gr de cebolla.100 gr zanahoria. 65 g de queso rallado.Sal.Cebolla en polvo. Pimienta.COBERTURA:85 gr Corn Flakes. 1 […]

INGREDIENTES PARA LA MASA:150 gr de harina de avena integral150 gr harina integral 50 gr harina almendras100 ml de agua […]

130 gr de harina de avena integral.70 gr de tomate frito.35 gr de queso mozzarella rallado. 40 ml de leche […]

INGREDIENTES PARA 2:1 calabacín grande.2 lata de atún. 1 huevo hervido.Salsa tomate casera o de bote al gusto.Queso mozzarella al […]

160gr de harina integral.70ml de leche desnatada.20ml de AOVE. Stevia al gusto.5gr polvos de hornear.1 cucharada de canela en polvo. […]

INGREDIENTES PARA 15 o 16 GALLETAS:115 gr de harina de avena.85 gr de harina de trigo integral. 70 ml de […]

Para dos personas2 claras de huevo250 gramos de ricota magra 1 taza de espinaca cocida y escurrida2 cucharadas colmadas de […]

INGREDIENTES PARA LA BASE:1 Cda de semillas de lino molido (15gr) + 3 Cdas de agua (15gr). Este es un […]

320 gramos de arroz cocido70 gramos de zanahoria1 cebolla pequeña 1 diente de ajo1 tomate2 cda de harina de yuca […]